Wie wähle ich die beste laterale Epicondylitis -Behandlung aus?
Die beste laterale Epicondylitis -Behandlung hängt von der Schwere der Symptome ab. Dieser Zustand, der häufiger als Tennis -Ellbogen bezeichnet wird, kann von mild bis schwer reichen. Ruhe- und milde Schmerzmittel, die Schritte unternehmen, um künftige Probleme zu vermeiden, reichen für viele Fälle aus. Mittelschwere bis schwere Fälle von lateraler Epikondylitis können eine Physiotherapie oder möglicherweise eine Operation erfordern.
lateraler Epikondylitis ist eine sich wiederholende Dehnungsverletzung, die auftritt, wenn das Handgelenk und der Arm durch Überbeanspruchung beschädigt sind. Die Sehnen, die die Unterarmmuskeln mit dem Ellbogen verbinden, werden entzündet und es können sich kleine Tränen entwickeln. Schmerzen und Schwäche sind die häufigsten Symptome. Wenn Sie noch nie zuvor einen Tenniselbogen erlebt haben oder wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, sehen Sie Ihren Arzt an, bevor Sie eine laterale Epicondylitis -Behandlung beginnen.
Ein Arzt wird wahrscheinlich empfehlen, den betroffenen Arm auszuruhen und die körperliche Aktivität zu vermeiden, die die Verletzung verursacht hat. Leichte Symptome erfordern keine verschreibungspflichtigen Medikamente. Stattdessen,Die Behandlung der lateralen Epicondylitis wird aus rezeptfreien Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen bestehen. ICE sollte zwei- bis dreimal täglich an der Außenseite des betroffenen Ellbogens für etwa 10 Minuten pro Sitzung angewendet werden.
Schwellung kann reduziert werden, indem der Arm über dem Kopf erhöht wird. Die Patienten sollten auch den Ellbogen und den Arm mit einer Kompressionswrap einwickeln, um die Schwellung zu verringern. Sie müssen jedoch darauf achten, den Kreislauf nicht mit einem übermäßig festen Verband abzuschneiden. Sie können auch von einer Unterarmschiene in der Nacht profitieren, um die Symptome am nächsten Tag zu verbessern.
laterale Epicondylitis -Behandlung bei mittelschweren bis schweren Symptomen wird wahrscheinlich eine Physiotherapie umfassen. Der Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie die Muskeln stärken und ausdehnen können sowie wie Sie Ihr Handgelenk und Ihr Arm bewegen können, um einen Rückfall dieses Zustands zu vermeiden. Diese Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, sogar aDer Schmerz löst sich auf, um zukünftige Symptome zu verhindern. Wenn Sie starke Schmerzen haben und übertriebene Schmerzmittel nicht ausreichend sind, kann Ihr Arzt Cortison-Injektionen verabreichen. Diese Injektionen können die Schmerzen lindern und dazu beitragen, die Schwellung zu verringern. Zu viele Cortison -Injektionen kann jedoch zu einem Bruch der Sehne führen.
Wenn sich die Symptome nach sechs Monaten bis zu einem Jahr der Ruhe- und Physiotherapie nicht verbessern, möchten Sie die Operation möglicherweise als mögliche laterale Epicondylitis -Behandlung betrachten. Normalerweise ist eine offene Operation erforderlich; In einigen Fällen kann jedoch eine arthroskopische Chirurgie verwendet werden, die kleinere Schnitte erfordert. Während der Operation entzieht der Arzt ein krankes Muskelgewebe. Die Erholung dieser lateralen Epicondylitis -Behandlung wird ungefähr eine Woche lang die Immobilisierung des Arms beinhalten, gefolgt von einer stark reduzierten körperlichen Aktivität für vier bis sechs Monate. Sie werden auch mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, nachdem Sie sich seit ungefähr zwei Monaten erholt haben.