Může být pití příliš mnoho vody nezdravé nebo dokonce nebezpečné?

Pití příliš mnoho vody může být nebezpečné a prokázal se fatální.To může být překvapením pro Dieters nebo pro sportovce, u nichž se říká, že jsou jisti, že dostanou odpovídající tekutiny.Stav způsobený pitím příliš mnoho vody se nazývá intoxikace vody.Může to mít několik možných účinků, které mohou rychle způsobit pohotovostní lékařskou situaci.

Zatímco většina lidí je bezpečně pití šesti až osmi sklenic vody denně, dietery nebo sportovci se mohou pokusit získat další výhodu pitím více.Obzvláště vysoce výkonní sportovci, jako jsou běžci Marathon, se mohou nadplňovat.To může mít za následek nerovnováhu elektrolytů těla.Příliš mnoho vody může rychle vyčerpat elektrolyty, jako jsou sloučeniny sodíku.Tato deplece sodíku, nazývaná hyponatrémie, může prasknout buňky, buď z extra tlaku na buňky zvenčí, nebo z tlaku uvnitř zaplavených buněk.Jak se buňky praskly v různých částech těla, objevují se určité příznaky s rychlostí.Těžké zvracení a nevolnost jsou běžné.Když mozek bobtná, může dojít k bolesti hlavy.Osoba může být zmatená nebo dezorientována.

Symptomy postupují a mohou zahrnovat záchvaty a kóma.Neléčené případy mohou a měly vyústit v smrt.Haring incident v Chico v Kalifornii, který způsobil smrt Michaela Carringtona v roce 2005, byl přímým výsledkem pití příliš mnoho vody.Carrington byl také nucen provádět cvičení ve velmi chladném suterénu.Jeho smrt byla zaznamenána jako srdeční selhání intoxikace vody.Některé sportovní nápoje nahrazují elektrolyty, když nahrazují tekutiny.Přesto ne všechny nápoje uváděné na trh jako „sportovní nápoje“ jsou ekvivalentní.Obecně bude lékař schopen říct ten, který nápoje jsou nejlepší, když jeden soutěží ve sportu.Stejně jako běžci se nyní doporučuje pít, když žízní, místo aby se dostali před žízeň.To pomáhá snižovat příjem tekutin v potřebných množstvích v mnoha případech, i když většina elektrolytů nahrazujících nápoje je stále lepší volbou než voda, která by mohla být spotřebována v nadměrném množství, aby uspokojila žízeň.může zpracovat za hodinu.Extrémně zdravé ledviny by dokázaly zpracovat asi 30 uncí (přibližně9 litrů) vody za hodinu.Osoba s problémy s ledvinami nebo pouze s jednou ledvinou by měla pít mnohem méně, podle pokynů lékaře.

Osoba se zdravými ledvinami by se mohla vyvinout intoxikace vody pitím asi 2 až 3násobek toho, co mohou ledviny zpracovat.Pro osobu s problémy s ledvinami nebo s jednou ledvinou by mohlo být příliš mnoho vody definováno jako jen unce nebo dva nad doporučeným množstvím.

Pro lidi se zdravými ledvinami by mělo být naprosto bezpečné pít dva šálky vody za hodinu a pro Dieter i jeden šálek za hodinu splní požadavky na získání dostatek vody.Pití příliš mnoho vody v rychlém sledu však může být fatální a určitě by se mu mělo zabránit.