Spravují muži a ženy stres jinak?

Existuje spousta důkazů, které naznačují, že muži a ženy zvládají stres různými způsoby.Část toho může být založena na specializovaných rozdílech v biochemii v pohlavích.Dalším aspektem může být způsobena různými chováním při výchově dívek běžnější.Existují některé studie, které naznačují, že ženy mohou mít výhodu, pokud jde o řešení stresu, ale jiné poukazují na skutečnost, že ženy se mohou vypořádat s mnohem větším stresem než muži, a to se nakonec nemusí ukázat jako výhodné.

Z čistě biochemickéhoPerspektiva, ženy produkují hormon zvaný oxytocin v mnohem větší hojnosti než muži.To je vylučováno ve velkém množství těsně před porodem a když ženy kojí děti.Je také přítomen jindy a může prokázat další pomoc, když žena musí zvládnout stres.Sekrece tohoto hormonu má tendenci vytvářet pocit klidu a muži by pravděpodobně mohli mít prospěch, kdyby to také měli.Přítomnost tohoto hormonu by mohla vysvětlit, proč jsou některé ženy v multitaskingu mnohem lepší než někteří muži.

Tendence, kterou mnoho žen vystavuje, když čelí stresu, je hlídat děti a hledat pomoc od přátel.Jedna studie to nazývá technikou řízení stresu „tendenci a přátelství“.Ženy častěji diskutují o svém stresu s ostatními a hledají přátele, kteří jim pomohou.Muži je mnohem méně pravděpodobné, že tímto způsobem zvládnou stres.

Studie v polovině roku 2000 provedená v UCLA od Shelley E. Taylor navrhla, že ženy mohou mít vývojovou základnu pro jednání tímto způsobem.V dřívějších dobách nemohly těhotné ženy a ty hlídací děti reagovat na stres letem.Měli by částečně „bojovou“ reakci na nebezpečí na ochranu dětí a možná by museli zůstat klidnější, když se nebezpečí zasáhlo.

Dalším důvodem, proč mohou být ženy chráněny proti určitému stresu, se týká způsobu, jakým by mohly být dívky zvýšeny.Dívky mohou být povzbuzovány, aby diskutovaly o pocitech více než chlapci, což jim může pomoci vyhnout se pocitu, že stres je ohromující.To by je mohlo způsobit, že jsou vhodnější pro zvládání stresu s větší lehkostí než muži.Držení stresu namísto uvolnění prostřednictvím komunikace může zvýšit riziko srdečních chorob.Některé návrhy existuje, že muži s větší pravděpodobností zneužívají alkohol a drogy, aby unikli stresu v rámci letové reakce.Někteří muži však reagují na stres s bojovou reakcí a budou stále agresivnější s rostoucí úrovně stresu.

To neznamená, že ženy zvládají stres lepšími způsoby než muži po celou dobu.Další studie provedená Americkou psychologickou asociací naznačuje, že ženy mohou reagovat na další stres, jak by se mohlo pociťovat kolem svátků, a zapojit se do nezdravého chování, jako je přejídání.I když by to mohl být dočasný způsob, jak se vyrovnat se stresem, může to mít dlouhodobé účinky a vytváří větší riziko pro srdeční choroby, a protože se obecně uznává, že ženy se cítí více stresu než muži, nemusí mít při zvládnutí stresu dlouhodobou výhodunad většinou mužů.

Jedna věc, kterou lze určitě získat od způsobu, jakým muži a ženy zvládají stres, je to, že se mohou navzájem učit.Povzbuzování mužů k reakci na tendenci a přátelství může být velmi užitečné a ženy se mohou od mužů poučit, že se uchýlení k dalšímu jídlu nebo alkoholu v konečném důsledku nejsou dobré metody pro manipulaci s stresem.Je cenné pochopit, že studie hodnotící tento problém se dívají na skupiny obyvatelstva, na rozdíl od toho, jak se každý jednotlivec týká stresu.Individuální reakce se může velmi lišit a někteří muži mají velké mechanismy sdružování stresu, zatímco některé ženy ne.