Způsobuje obezita diabetes?

Mnoho nedávných studií prokázalo přímou souvislost mezi obezitou a diagnózou diabetu typu II nebo diabetu závislým na izulinu.Typ II, známý jako diabetes pro dospělé, je stále více diagnostikován u dětí a dospívajících s nadváhou.U tohoto typu diabetu tělo produkuje inzulín, ale rušení komplikací obezity nedovolí tělu používat jej tak, jak by mělo.

Tělo diabetiku typu II v důsledku nadprodukce inzulínu již nemůže produkovat správné množství pro udržení zdravé hladiny cukru v krvi a začíná se rozvíjet odolnost vůči inzulínu.Devadesát procent diabetiků je diagnostikováno diabetes typu II.Tato diagnóza obvykle přichází po 40 letech věku, ale stav se nyní u dětí stále více vyskytuje.Od roku 1968 se obezita u amerických dětí zdvojnásobila a dnes je přibližně 25% amerických dětí obézních.Toto zvýšení obezity bylo přímo spojeno s nárůstem diabetu typu II u dětí i dospělých.

Studie ukázaly, že zvýšení břišního tuku je spojeno s intolerancí glukózy, jakož i s přejídáním a obecnou obezitou.Index tělesné hmotnosti (BMI) více než 40 byl spojen s vyšší šancí na rozvoj cukrovky.Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se zdravý BMI pohybuje od 18,5 do 24,9.Obézní jedinci mají často stravu s vysokým obsahem uhlohydrátů, škrobů a cukrů a nízký obsah bílkovin a dobrých tuků.Způsob, jakým jsou tyto potraviny štěpeny, souvisí s tím, jak tělo zpracovává cukr.Dokonce i mírné úbytek hmotnosti může snížit riziko rozvoje diabetu typu II až o pět až deset procent.CDC doporučuje pravidelně vyváženou zdravou stravu spolu s mírným cvičením jako první kroky k prevenci obezity i diabetu.Snížení hladin stresu může také probíhat dlouhou cestu k prevenci cukrovky.

Pro ty, kteří trpí obezitou a cukrovkou, může být jen 30 minut mírného cvičení po většinu dní v týdnu velmi užitečné při zahájení procesu hubnutí.Studie ukázaly, že při hubnutí lze snížit množství léků potřebných k kontrole diabetu a někteří mohou onemocnění zcela ovládat stravou a zdravým životním stylem.