Jak se mohu vyhnout zárodkům při letu letadla?

Většina lidí po odchodu letadla onemocněla. Když se naše hrdlo cítí poškrábané a začneme kýchat, přemýšlíme, jestli je to recirkulovaný vzduch, povrchy, které se každý dotkl po kýchání do jejich rukou, skutečnost, že sedíme prakticky v klíně našeho souseda, nebo dokonce skutečnost, že jsme vůbec nespali při letu červeného oka. To vše jsou faktory při chytání nachlazení nebo chřipky z vaší doby na letadle. Naštěstí existují způsoby, jak se vyhnout bakteriím při letu letadla a učinit vaši dovolenou - nebo váš návrat domů - mnohem příjemnější. Pokud jen několik lidí nese nějaký druh chyby, je snadné je rozšířit na všechny ostatní. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se vyhnout bakteriím při letu, je následovat radu vaší matky: umyjte si ruce. Použijte teplou na horkou vodu a mýdlo, pěny a drhnutínejméně 30 sekund. Pokud to není možné, použijte ruční dezinfekční gel. Pokud si umýváte ruce do toalety letadla, ujistěte se, že při odchodu otevřete dveře papírovým ručníkem, protože ne každý bude pravděpodobně tak svědomitý.

Dalším důležitým faktorem při pokusu o vyhýbání se bakteriím při letu letadla je udržet ruce od tváře. Pokud se dotknete stolu zásobníku, loketní opěrky nebo časopisu, v podstatě se dotýkáte každého, kdo se před vámi dotkl těchto věcí. Absolutně nechcete dát prsty do úst nebo si po tom otřete oči nebo nos - alespoň ne dokud si nemyjete ruce. Kromě toho možná budete chtít přinést vlastní přikrývku, polštář nebo šátek, abyste zakryli loketní opěrku nebo zadní část sedadla, pokud se opravdu bojíte.

6 WSlepice létání, je důležité pít více vody než obvykle, protože vzduch v letadle je suchý a udržování hydratačního je pro váš imunitní systém důležité. Místo toho, abyste získali kávu, sodu nebo alkohol při letu letadla, vypijte obyčejnou vodu. Je také nezbytné dostat dostatek spánku. Mnoho z nás zůstává pozdní balení, ale měli bychom jít spát dříve, abychom si na cestu odpočinuli naše těla.

Zapnutí vzduchového otvoru může ve skutečnosti pomoci odstrčit bakterie od vás, někteří odborníci říkají, i když je to sporné. Sporná také je účinnost osobních vzduchových filtrů, ale někteří lidé přísahají. Zvláštní, ale efektivní způsob, jak se vyhnout bakteriím při letu letadla, je obtěžovat vnitřek nosních nosních nosníků s antibiotickou mastí. Mast můžete použít na bavlněný tampon a nakrýt vnitřek nosu, abyste zachytili bakterie, než mohou vstoupit do vašeho systému.

Nezapomeňte na to, že když cestujete, vaše tělo je vystaveno více stresovým faktorům než obvykle. Ujistěte se, že jíte dobře,Vzhledem k tomu, že mastné, sladké, kofeinové potraviny zpomalí váš imunitní systém a unaví vás. Dostatek odpočinku, dobře jíst a pití hodně vody vám pomůže při hledání nemoci a zábava cestování.