Jak se mohu vyhnout získávání ledvinových kamenů?

Ledvinové kameny jsou malé až velké kameny, některé velikosti golfových míčků a jiné menší než hrášek, které se vyvíjejí v ledvinách a mohou vyžadovat chirurgický zákrok, pokud jsou příliš velké na to, aby si předaly na vlastní pěst.Kameny mají čtyři typy: vápník, struvite, kyselina močová a cystin.Kameny vápníku mohou být výsledkem přebytečného vápníku ve stravě, struvitu z infekcí ledvin a příliš velkého množství hořčíku a kyseliny močové, když má moč vyšší než normální obsah kyseliny.Cystinové kameny nemusí být snadné zabránit, protože jsou způsobeny obvykle zděděným onemocněním.Jsou vzácné a podle potřeby je lze léčit léky a odstraněním kamenů.Nejjednodušší a nejúčinnější způsob je pít hodně vody každý den.Mnoho lékařů doporučuje konzumovat asi 12 brýlí denně.

Pokud jste unaveni z vody, můžete použít nějakou šťávu, ale pokud jste náchylní k vápníkovým kamenům, nepoužívejte šťávu s vápníkem.Sklenice nebo dvě brusinky, která je sladěna jinými šťávami, se může ukázat jako užitečná, protože může pomoci snížit infekce močového měchýře a ledvin.Působí jako přirozený diuretikum a pomáhá vašemu tělu rychleji prolévat moč.Méně infekcí ledvin znamená menší šanci na rozvoj strukturních ledvinových kamenů.

Chcete -li dále snížit infekci, když budete močit, zkuste se ujistit, že močový měchýř úplně zrušíte.Může být užitečné počkat na minutu poté, co jste udělali močení a zkuste to znovu.Nezapomeňte také používat koupelnu každých několik hodin během dne, místo toho, abyste ji drželi.

Měli byste omezit svůj příjem kofeinových nápojů, což může vést k příliš velké ztrátě tekutiny, příliš rychle.Kombinace několika šálků čaje denně a zmrzliny mají tendenci vystavovat lidem více riziku vývoje ledvinových kamenů.Možná se budete chtít vyhnout všemu kofeinu, pokud získáte ledvinové kameny často, ale někteří lidé zjistí, že i tím, že sníží jejich příjem kofeinu na šálek nebo dvě kávy, dietní soda nebo čaj, jsou schopni zabránit tvorbě kamenů

Navzdory změnám v koupelnových návycích, příjmu kofeinu a příjmu vody mohou někteří lidé stále muset užívat léky, aby zabránili formování ledvinových kamenů.To platí zejména v případě, že máte cystin, struvitové nebo vápníkové kameny, které zůstávají nevyřešeny modifikací návyků.I když užíváte léky, může to pomoci dodržovat výše uvedená doporučení ke snížení šancí na řešení bolesti spojené s procházením ledvinového kamene