Jak se mohu vypořádat s bolestí porodu?

Obecně můžete zvládnout bolest porodu přirozeně nebo s léky.Techniky dýchání a relaxace se běžně používají tím, že pracují ženy k řešení bolesti kontrakcí a porodu.Při řešení bolesti porodu může být také užitečné použití vany, porodní míče nebo měnících se pozic během porodu.Analgetická injekce v raných stádiích práce může pomoci zajistit dostatečně pohodlné k odpočinku a epidurální nebo páteř může výrazně snížit nebo eliminovat bolest spojenou s kontrakcemi a porodem.kontrolované, hluboké dýchání.Toto se používá jak v Lamaze, populární metodě porodu, tak v Bradleyově metodě.I když plánujete užívat léky na zvládnutí bolesti, hluboké dýchání včasných kontrakcích vám může pomoci, aby se vám to bylo pohodlnější, dokud nebudete připraveni na léky.Pokud plánujete porod bez užívání drog, dýchání hluboce prostřednictvím kontrakcí a kontrolovaného dýchání při tlačení může být užitečné.

Meditace nebo přijímání masáže během porodu může také pomoci zvládnout bolest porodu.Odvádění se od kontrakcí může usnadnit jeho z nich.Mít svého partnera, člena rodiny nebo přítele masíruje vaše ramena nebo zpět během porodu může pomoci zmírnit mnoho svalového napětí, které kontrakce mohou způsobit, a tím omezit bolest.Proces může výrazně snížit množství bolesti, kterou žena zažívá.Zatímco teplá voda uklidňuje, může také pomoci uvolnit svaly v zádech a pánevní oblasti, čímž omezí dopad kontrakcí.Posezení nebo naklonění nad rodným míčem, někdy označovanému jako cvičební míč, může také pomoci zvládnout bolest porodu.

V mnoha případech jsou kontrakce nejbolestivější, když ležíte na zádech nebo sedíte v klidu.Změnou pozic mezi kontrakcemi i během kontrakce budete pravděpodobně moci najít ten, který zhodnocuje kontrakce nejužitečnější.Chůze, s někým, kdo je blízko pro podporu, může být také užitečný při řízení bolesti porodu.Ukázalo se také, že pohyb během práce pomáhá v progresi práce.V mnoha případech nejsou tyto léky podávány v pozdějších stádiích práce, protože mohou udělat vás i vaše dítě ospalé.Epidurální, nejběžnější typ léku proti bolesti pro zvládnutí bolesti porodu, vás může znecitlivělý od pasu dolů, což výrazně sníží nebo eliminuje nepohodlí.V závislosti na dávce můžete stále chodit s epidurálem nebo možná budete muset zůstat v posteli.Anesteziolog vloží jehlu do dolní části zad, čímž poskytne nepřetržitý úlevu od bolesti.

Páteř je podobná epidurálu v tom, že znecitliví bolest z pasu dolů.Na rozdíl od epidurálu je však páteř jediný výstřel, který může během porodu nebo narození opotřebovat.Stejně jako u jakýchkoli léků, i analgetika, epidurály a spinaly mají svá vlastní rizika, i když jsou považována za bezpečné pro většinu žen a dětí.Chcete -li zvýšit své šance na zážitek z narození, které chcete, prodiskutujte všechny své možnosti léčby bolesti při porodu se svým lékařem před a během porodu.