Jak se mohu po potratu vypořádat s depresí?

Je nesmírně obtížné se vypořádat s depresí po potratu, ať už pramení z emocionálních nebo fyziologických zdrojů nebo obojí.Je zřejmé, že tento čas obtížnosti zaručuje tolik podpory, kolik může ženy získat.Mnoho žen najde pomoc prostřednictvím skupinové terapie, individuální terapeutické pomoci a/nebo lékařské poradenství.S těmito různými typy podpory může většina žen nakonec dorazit na místo, kde se bolest sníží.

Deprese po potratu je třeba pochopit z několika kontextů.Ženy by mohly trpět skutečnou poporodní depresí v důsledku poklesu těhotenských hormonů.Potrat může být také cokoli od mírně smutného až po ničivé a smutek, který doprovází ztrátu dítěte, může nebo nemusí mít biochemickou vlastnost.Deprese je vážná nemoc a zármutek je náročný stav mysli, ale ženy obvykle nemohou pocity říci samotné, zda jsou skutečně depresivní nebo jen truchlící.Důrazně se doporučuje získat lékařskou pomoc a terapeutickou podporu.

Existuje řada způsobů, jak získat podporu pro depresi po potratu.Mnoho organizací založených na nemocnici nebo v nemocnici má skupiny podpory ztráty těhotenství.Jednou z věcí, které mnohé ženy považují za uklidňující o skupinové podpoře, je schopnost mluvit s ostatními, kteří zažívají stejný druh ztráty.Mít místo pro sdílení s jinými ženami, které jsou emocionálně na podobném místě, může pomoci zajistit ověření a zmírnit pocity izolace.

Zatímco podpůrné skupiny jsou všechny některé ženy, které vyžadují, aby se po potratu dostaly smutkem nebo depresí, nejsou vždy dostačující.Mnoho žen těží z individuální podpory v prostředí poradenství s radským poradcem nebo psychoterapeutem.Výhodou psychoterapeuta v tomto prostředí je, že může naznačovat, zda je smutek tak hluboký, že splňuje diagnostické standardy pro skutečnou depresi.V tomto případě by žena mohla být postoupena lékaři nebo psychiatrovi pro lékařskou/drogovou terapii.

Alternativou je vidět lékaře nebo psychiatra lékaře na začátku diskuse o možných výhodách používání antidepresiva.Použití antidepresiv nemusí být nutně alternativa k terapii.Psychoterapie a použití antidepresiv lze sledovat souběžně a jsou společně nejúčinnější.

Každý, kdo se cítí tak zdevastován potratem, že začne bavit sebevražedné myšlenky nebo není schopen fungovat v každodenním životě, může potřebovat léky.Není tak jasné, že hluboký zármutek je známkou užívání léků nebo představuje trvalý depresivní stav.Navíc, pokud žena plánuje brzy otěhotnět, existuje důvod, proč se vyhnout použití antidepresiv.Nedávné studie naznačují, že mnoho antidepresiv vytváří vyšší rizika pro vrozené vady a je docela jasné, že se v těhotenství nejlépe nepoužívají, ledaže by riziko pro matku bez nich bylo příliš vysoké.

Smutek nebo deprese po potratu je běžná a většina žen zjistí, že během této doby těží z podpory.Podpora nemusí být tak formální jako výše uvedené metody.Mnoho žen zná někoho jiného, kdo ztratil dítě, a jednoduché otevřené přátelství, zejména když ženy sdílejí tento zármutek ve společném, může podpořit uzdravení.