Jak mohu udržovat zdraví očí?

Je důležité udržovat zdraví očí, aby se zabránilo degeneraci očí;To se provádí s kombinací ochrany očí před poškozením nebo zraněním sluncem a pravidelné návštěvy oftalmologa, aby se onemocněla, jako jsou katarakty nebo glaukom.Udržování zdraví očí je do značné míry věcí zdravého rozumu a nezasahuje oči.Například je důležité nosit sluneční brýle, kdykoli člověk jde na slunce.Vyberte si tmavé sluneční brýle, které jsou hodnoceny pro 100 % ochranu UVA a UVB, a noste je, ať už jedete nebo chodíte ven.Pomůže to chránit nejen očí samotné, ale i jemnou pokožku kolem očí, která se může snadno zvrásnit a poškodit, pokud jsou vystaveny slunci.také.To znamená nosit ochranné brýle nebo brýle při sečení trávníku, například nebo při použití elektrického nářadí.Pokud pracoviště nabízí ochranné brýle, které se při práci nosí, je důležité je v té době také nosit.Mladší lidé obecně nemusí chodit více než jednou za několik let, pokud si nevšimnou problému s očima nebo změnou zraku.Lékař bude moci provádět testy, aby určil, zda se vyskytují problémy očí, jako je glaukom, katarakta nebo makulární degenerace.Je důležité zachytit všechny tyto podmínky brzy za účelem léčby.Pokud má člověk diabetes, je důležité získat pravidelné oční zkoušky, protože diabetes často vede k glaukomu.Neseďte příliš blízko k televizním nebo počítačovému monitoru a nezapomeňte si přestávat, aby si odpočinuli oči.V případě potřeby noste brýle a noste kontakty pouze tak dlouho, pokud je to nutné, pokud začnou vyschnout nebo dráždit oči.Oční kapky mohou být občas použity, ale je nejlepší jednoduše dovolit, aby oči odpočinuly, pokud jsou podrážděné a suché, než přidat léky.