Jak mohu zabránit kolice během kojení?

Zatímco kojení má tendenci snižovat šance na koliku u dítěte, existuje několik způsobů, jak snižovat riziko ještě dále, když ošetřujete své dítě.Jedním z hlavních tipů je vyhnout se určitým potravinám, protože mnoho dětí se zdá být podrážděno produkty, jako je kofein a kořeněné jídlo.Pokud se zdá, že vaše dítě vykazuje příznaky koliky během kojení navzdory vašemu vyhýbání se dráždivých potravinách, možná budete muset vystřihnout předměty, které mají tendenci způsobují alergickou reakci u kojenců, jako jsou ořechy a kravské mléko.A konečně, vězte, že pravidelné řízení vašeho dítěte může pomoci snížit plyn a snižovat šance na nepohodlí, které obvykle vede k vyčerpávajícím epizodám pláče.

Některé kojené děti jsou citlivé na různá jídla, což má za následek podráždění žaludku.Například kofein je během kojení známý jako hlavní příčina koliky, takže byste měli omezit kofeinovanou soda, kávu a čaj a čokoládu.Kořeněná jídla by měla být také spotřebována pouze s mírou a možná zcela vyříznutí vaší stravy, pokud si všimnete známek koliky u svého dítěte brzy po jídle takových produktů.Dokonce i zdánlivě zdravá jídla mohou během kojení vést k kolice, jako je kyselé ovoce, a také zelenina, která má tendenci způsobovat plyn.To znamená, že byste měli snížit příjem pomerančů, brokolice a cibule, abychom jmenovali několik běžných viníků.

Alergická reakce u dítěte může mít za následek mnoho pláče v důsledku nepohodlí a některá jídla tento problém způsobují s větší pravděpodobností než jiné.Krasové mléko je jedním z nejznámějších alergenů, které mohou vést k kolice během kojení, i když běžné dráždivé látky jsou také ořechy a sója.Pokud si všimnete neustálého pláče od svého dítěte brzy poté, co tyto předměty sníte, měli byste zvážit vyříznutí každého z vaší stravy, jeden po druhém.Pokud asi týden uběhne a všimnete si žádného snížení pláče od svého dítěte, můžete zkusit eliminovat jinou položku od své stravy, dokud si nevšimnete změny k lepšímu.

Kolika během kojení může být také způsobena nahromadění plynu u dítěte, i když jste se snažili vyříznout podrážděná jídla z vaší stravy.Ve skutečnosti je přebytečný plyn často způsoben tím, že vaše dítě při jídle polyká příliš mnoho vzduchu.Můžete tomu zabránit v tom, aby byl problém tím, že během krmení ponoří své dítě každých pár minut a také ho držíte na mírném svahu než na zádech, zatímco jí.