Jak mohu zabránit rakovině kůže?

Rakovina kůže je potenciálně smrtící typ rakoviny, ale lze ji podniknout kroky, aby se zabránilo.Většina typů rakoviny kůže je způsobena ultrafialovými (UV) paprsky, které mohou pocházet ze slunce nebo umělých zdrojů, jako jsou solárny, takže omezení expozice těmto paprskům může výrazně snížit šance na rozvoj rakoviny kůže.To neznamená, že se vyhýbáte slunci, ale nošení klobouků, opalovacího krému a příchodu ze slunce, než se stříkání promění v spálení spánku může pomoci zabránit rakovině kůže.

Změna plánu může pomoci zabránit rakovině kůže omezením vystavení slunečním paprskům, když jsou nejsilnější.Slunce vydává dva typy ultrafialových paprsků, A a B. paprsky jsou nejsilnější kolem poledne, takže využití ranních nebo večerních hodin denního světla pro outdoorové aktivity může snížit množství škodlivých paprsků, kterým je jednotlivec vystaven.To může být zvláště účinné pro ty, kteří pracují nebo cvičí kolem vody, protože paprsky mohou odrážet z povrchu vody a zvýšit množství expozice.

Ochranné oblečení a opalovací krém mohou pomoci chránit jednotlivce před stejnými nebezpečnými paprsky a zabránit rakovině kůže.Mnoho slunečních brýlí má na nich ochranný povlak, který blokuje UV paprsky.Opalovací krém může být v mnoha případech neocenitelný, ale někteří jednotlivci jej mohou aplikovat neúplně nebo nesprávně.Horní část hlavy a zejména kůže viditelná část ve vlasech mohou být zranitelná místa, která se jen zřídka aplikují opalovací krém;Tuto oblast může chránit klobouk, který zakrývá jemnou, exponovanou pokožku hlavy.

Časté solární salony mohou být nebezpečným způsobem, jak vystavit pokožku škodlivým UV paprskům.Opalovací postele a solárium bombardují tělo UV paprsky;Zatímco různá místa by mohla používat buď paprsky typu A nebo B, oba jsou stejně nebezpeční.To může být zvláště znepokojivé, zejména pokud je jednotlivec náchylný k rozvoji rakoviny kůže;Jednotlivci, kteří mají rodinnou anamnézu stavu, nebo mají spravedlivé vlasy a bledou pokožku, by měli přijmout další opatření, aby se zabránilo rakovině kůže.

Čím dříve jsou tyto kroky podniknuty, aby se zabránilo rakovině kůže, tím efektivnější mohou být.Návyky, které zahrnují ochranné oblečení, opalovací krém a relaxaci ve stínu místo slunce, by měly být rozšířeny na děti i dospělé.Kromě omezení expozice jemné kůže dítěte také pomůže porozumět pochopení zdravé péče o pleť, zatímco dítě je mladé.