Jak mohu zmírnit otok dna?

Dobrým způsobem, jak zmírnit otok dna, je konzumace dostatečného množství vody, aby se vyplavila přebytečná kyselina močová z těla.Budování kyseliny močové je přispívajícím faktorem otoku a zánětu.Led můžete také aplikovat ve 20minutových intervalech po celý den přímo na oteklé oblasti, abyste snížili bolest a otok způsobený dnou.Omezte svůj příjem nebo se vyhněte potravinám, jako jsou fazole a všechny luštěniny, houby, alkohol a měkkýši.Protizánětlivé léky mohou také pomoci.

Kromě polevy bolestivé oblasti je důležité odpočívat postiženou část těla.Například když zažíváte bolestivé vzplanutí ovlivňující nohu, zůstaňte na nohou.Odpočiňte si po celý den co nejvíce.Pokud ležíte v posteli nebo na oblíbené židli, opřete postiženou nohu, abyste ji udrželi zvýšenou a zmírnili bolest.Vyvíjení příliš velkého tlaku na oteklou oblast tím, že stojí nebo příliš, může dále zvýšit otok a bolest.

Gout -otok je přímým důsledkem zánětu.Chcete-li snížit zánět a pomáhat zmírnit bolest, vezměte volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID), jako je ibuprofen.Můžete také vzít aspirin, i když pokud užíváte antikoagulační krevní lék, neměli byste tento lék používat.V závažných případech otoku a bolesti může lékař předepsat vyšší dávku NSAID.

Abyste zabránili budoucím vzplanutím bolestivého otoku a zánětu, možná budete chtít přehodnotit stravu a změnit některé stravovací návyky a také udržet svou váhu pod kontrolou.Nadváha může zhoršit příznaky dna.Pokud pravidelně konzumujete pivo, víno a jiné alkoholické nápoje, omezte svůj příjem.Mořské plody a červené maso by měly být konzumovány také s mírou a vyhnout se bohatým gravizům a omáčkám ve vaší stravě, aby se snížilo příznaky dna.

Pokud hledáte přírodní léky, může být velmi užitečný aloe vera gel.Aloe má přirozené protizánětlivé vlastnosti, takže tření šťávy odvozené z rostliny aloe (nebo nějaký aloe gelu z láhve) do zanícené kůže může pomoci zmírnit otoky.

Zdravý způsob, jak snížit bolest spojenou s dnou, je jíst nějaké čerstvé ovoce bohaté na antioxidanty.Odborníci naznačují, že konzumace borůvek, třešní nebo třešňové šťávy může pomoci snížit zánět.Obzvláště užitečné jsou hlubší červené třešně.Tento typ ovoce obsahuje antokyany, které obsahují prospěšné a silné protizánětlivé vlastnosti.Někteří vědci zjistili, že tyto třešně mohou poskytnout více protizánětlivých výhod než aspirin.