Jak mohu zjistit, jestli začínám menopauzu?

Menopauza, konec měsíční ovulace a měsíčních menstruačních období ženy, se vyskytuje v průměru ve věku 51 let. Toto je průměrné číslo, které nezohledňuje velké rozdíly.Některé ženy začínají menopauzu mnohem dříve a jiné mnohem později.Jedním z predikčních faktorů je věk, který vaše vlastní matka začala menopauza.Zatímco menopauza sama o sobě, když je období a ovulace skutečně zastavení, je obvykle snadné rozpoznat, není tak snadné rozpoznat, zda začnete menopauzu, a procházet jevištěm zvaným perimenopause nebo premenopauza, ke které může dojít již 15 let před vašimi obdobímiVlastně zastavte.Existují některé příznaky a příznaky, které můžete začít menopauzou, kromě lékařských testů, které vám mohou pomoci rozhodnout se, zda je tato změna života na cestě.změny jejich měsíčního cyklu.Období se může stát těžší nebo lehčí.Pokud jste v minulosti měli předvídatelný cyklus, může se to změnit a období se může stát buď více či méně často a vyskytuje se neočekávaně.Stejně jako když jste zahájili období, je dobré udržovat s sebou maxi podložky nebo tampony pro případ, že dojde k neočekávanému období.Může dojít k křeči nebo těžšímu krvácení, bolesti hlavy jsou běžné a výkyvy nálady nebo deprese mohou být přítomny nejen během vašeho období nebo předtím, ale také po zbytek měsíce.Vaginální suchost se může vyskytovat snadněji, takže pohlavní styk je nepříjemný bez přidaného mazání.Nezoufejte;Stále je možné zhubnout, zejména pokud se zaměřujete na každodenní cvičení a dobrou stravu.Silový trénink může opravdu pomoci, protože mírně větší svalová hmota vám pomůže spálit větší množství kalorií.lékař.Spoznání mezi obdobími, která byste mohli považovat za nepravidelná období, může naznačovat podmínky, jako jsou fibroidy, nebo v některých případech rakovina dělohy.I když si myslíte, že vaše menstruační dny jsou téměř u konce, pravidelné roční gynekologické kontroly jsou stále velmi důležité.den vašeho období.Jedná se o jednoduchý krevní test, ale může být nutné opakovat několik měsíců, aby bylo možné přesné čtení toho, zda hladiny estrogenu skutečně klesají.Protože každá žena může mít každý měsíc různou úroveň estrogenu, měření údajů v hodnotě několika měsíců může vašemu lékaři poskytnout poměrně přesný způsob, jak určit, kolik měsíců/let jste zbývali před skutečným zahájením menopauzy.Začnou se objevovat další příznaky.Nejpoznávanější z nich je horký flash, opravdu nepříjemný zážitek, který vám může způsobit, že se spláchnete, hojně se potí, nebo se najednou cítí, jako byste vstoupili do Sahary, i když je pod mrazivým venku.Horní záblesky jsou součástí perimenopauzy a mohou pokračovat několik let poté, co došlo k menopauze.

Je důležité si uvědomit, že když začnete menopauzu, jste stále schopni otěhotnět.Děti narozené ženám na konci jejich 40 let byly donedávna obvykle nazývány „změnou“ dětí;Přesto nyní mnoho žen čeká na děti, dokud nejsou starší.Udělejte si lekci z minulých generací, pokud však nechcete mít dítě nebo více dětí.Počáteční menopauza neznamená, že jste neplodní, a opatření by měla stálebýt odebrán k zabránění těhotenství až do několika let po posledním menstruačním období.