Jak se mohu vyhnout dehydrataci v těhotenství?

Pití hodně vody je jedním z nejčastějších způsobů, jak se vyhnout dehydrataci v těhotenství, ačkoli faktory, jako je ranní nemoc a teplé počasí, někdy mohou znamenat, že voda nestačí.V závislosti na příčině dehydratace může váš lékař doporučit změny stravy, vitamíny a dokonce snižovat vaši fyzickou aktivitu.Pokud je dehydratace dostatečně závažná, možná budete muset přijímat tekutiny intravenózně nebo hospitalizovat.Je důležité se naučit příznaky dehydratace a co nejdříve léčit stav, aby se zabránilo komplikacím, jako jsou vrozené vady, předčasná práce a potraty.jak byste to měli zacházet.Příznaky dehydratace v těhotenství jsou podobné příznakům dehydratace u těch, kteří nejsou těhotné.Mohou zahrnovat bolesti hlavy, extrémní žízeň, prasklou kůži a suchý nos a ústa.Některé ženy si mohou všimnout svalových křeče a že jejich moč je tmavší než obvykle a má štiplavý zápach.Mezi další vážné vedlejší účinky dehydratace patří slabost a únava, závratě a mdloby.V těhotenství je během jejího prvního trimestru.To je, když váš lékař může doporučit, abyste zvýšili příjem vody a zůstali daleko od kofeinových nápojů, abyste zvládli nebo se vyhnuli ranní nemoci a dehydrataci.Mohl by také doporučit doplnění vašich elektrolytů s určitými potravinami nebo předpis nebo volně prodejné řešení.Ve snaze zabránit nebo snížit nevolnost může lékař navrhnout, abyste provedli určité změny stravy a vyhnuli se vystavení nepříjemným vůním.Někteří lékaři navrhují běžné opravné prostředky nevolnosti, jako je užívání zázvoru nebo začátek vitamínového režimu B6 nebo B12, zatímco jiní mohou navrhovat alternativnější opravné prostředky, jako je akupresura.těhotenství je dehydratace stále možností.Během těchto trimestrů patří některé obvyklé příčiny dehydratace v těhotenství onemocnění, zvýšení aktivity bez přiměřeného zvýšení příjmu vody a pocení v důsledku teplejšího počasí.Lékař obvykle doporučí jednoduché ošetření pro dehydrataci, jako je zvýšení příjmu vody, snižování vaší fyzické aktivity a pobyt v chladné oblasti kontrolované klima.Pokud je vaše dehydratace způsobena nemocí, bude váš lékař chtít nejprve léčit nemoc.Poté, v závislosti na nemoci, by mohl předepsat léky na zvládnutí nemoci nebo posílit váš imunitní systém.Je důležité mluvit se svým lékařem a zahájit léčbu, jakmile máte podezření, že jste dehydratováni.Jinak čelíte vážnějším požadavkům na léčbu, jako jsou intravenózní tekutiny a dokonce hospitalizace.Neschopnost léčit vaši dehydrataci co nejdříve může také vystavit vaše dítě, že se narodí předčasně nebo s vrozenými vadami.Neléčená dehydratace může dokonce vést k potratu.