Jak zjistím, když ovuluji?

Existuje celá řada technik, které lze použít k predikci ovulace, stadium ženského menstruačního cyklu, ve kterém je vejce uvolňováno z vaječníku, aby se dostala dolů po vejcovské trubici.Když žena ovuluje, je v nejúrodnějším stádiu svého menstruačního cyklu.Ženy chtějí vědět, kdy ovulují z různých důvodů, z nichž většina se soustředí na plánování rodiny.Některé ženy sledují svou ovulaci za účelem vyhýbání se těhotenství, i když tato metoda antikoncepce může být nespolehlivá a jiné sledují jejich ovulaci z opačného důvodu.Ačkoli průměrný cyklus trvá 28 dní, ženy mohou mít cykly různých délek.Čím pravidelně je cyklus, tím snazší bude, že bude pro ženu určit, kdy se chystá ovulovat.Je to dobrý nápad sledovat menstruační cyklus po dobu několika měsíců.Ovulace se obvykle vyskytuje asi 12-16 dní před zahájením jejího období.Ženy zažívají během ovulace menší teplotní hroty, které lze monitorovat pomocí teploměru BBT.V ideálním případě by se mělo být odečteno teploty, když se žena probudí, současně každé ráno a přihlásí se do teplotního grafu.V průběhu několika týdnů se může objevit teplotní vzorec a žena jej může použít k tomu, aby zjistila, kdy se chystá ovulovat.Během ovulace se děložní hlen stává kluzkým, pružným a jasným.Sledování BBT a cervikálního hlenu na grafu pomůže ženě seznámit se s fázemi v jejím menstruačním cyklu.Ženy si také mohou chtít všimnout bolesti břicha nebo citlivost prsu na stejném grafu, protože to mohou být také příznaky ovulace.Tyto soupravy fungují podobně jako těhotenské soupravy, pomocí malého vzorku moči pro testování hormonálních hrotů.U prediktoru ovulace však mohou být výsledky nespolehlivé, protože ženy mohou zažít hroty v hormonech, které nejsou způsobeny ovulací.Kombinace soupravy s jinými technikami sledování může poskytnout úplnější obrázek.Ženy mohou být snazší mapovat s těmito kalendáři a stejné nástroje mohou používat ženy, které se snaží vyhnout těhotenství.