Jak překonám strach z zamilování?

Obvykle nejlepším způsobem, jak překonat strach z zamilování, je získat nějakou terapii.Pravděpodobně máte hlubokou podvědomí, které vás drží zpátky, a možná nebudete moci tento problém napravit bez nějaké odborné pomoci.Terapeut vám pomůže analyzovat vaše předchozí životní zkušenosti a zjistit, co přesně způsobuje váš strach z zamilování.Jakmile budete mít toto porozumění, můžete implementovat techniky a mentální cvičení, která vám mohou pomoci předefinovat lásku a vidět věci jinak.

Strach z zamilování je relativně běžná fobie.Lidé, kteří trpí tímto strachem, se často vyhnou jakémukoli druhu interakce s ostatními lidmi jako způsob, jak zničit možnost milostného spojení.Někteří z těchto lidí se bojí způsobu, jakým je láska způsobuje, že se cítí, zatímco jiní se více bojí důsledků lásky.Strach z zamilování je často způsoben bývalými vztahy, které nechávají osobu zjizvit.

V mnoha případech pochází strach z zamilování z nepravdivého systému víry.Osoba může věřit, že všechny vztahy končí špatně, nebo může věřit, že láska znamená, že někdo jiný získává kontrolu nad svým životem.Oprava těchto druhů falešných přesvědčení může někdy vyžadovat nové osobní zkušenosti, které vzdorují vašim starým a pomohou vám předefinovat, co znamená láska.Chcete -li mít tyto zkušenosti, pravděpodobně se budete muset dostat přes svůj strach natolik, že můžete jít ven a setkat se s některými novými lidmi.

Jedním z nešťastných aspektů strachu z zamilování je to, co dělá pro život lidí.Mohou záměrně sabotovat vztahy nebo omezit úroveň intimity s ostatními.Mnoho lidí, kteří mají tento strach, by se mohlo pokusit udržet všechny své romantické vztahy pouze na fyzické úrovni, což může být pro potenciální partnery mimo pnus.

V některých případech může vypořádat se se strachem z zamilování terapie páry.Pokud jste již ve vztahu, když zjistíte, že máte tento strach, může být důležité informovat svého partnera, a pak můžete společně chodit na terapii.Zjištění, že váš partner má tento strach, může být bolestivý zážitek a váš partner se může obávat, že neexistuje způsob, jak tento vztah napravit.Je také obecně pravda, že řešení tohoto strachu může být snazší, pokud váš romantický partner pomůže.

Někdy lékaři předepisují drogy, které pomáhají se strachem z zamilování.V závislosti na situaci mohou být předepsány pilulky proti úzkosti a antidepresiva.Osoba užívající tyto drogy může mít snadnější čas chodit na setkání s lidmi nebo se vypořádat s obtížemi, které strach v jeho životě vytváří.Tyto výhody by byly hlavním účelem drogové terapie s tímto druhem strachu.