Jak překonám strach z toho, že půjdu ven?

Strach z odchodu ven, známý jako agorafobie, může mezi jeho trpícími způsobit izolaci a zoufalství.Osoba, která má strach z odchodu ven, je ohrožena negativně ovlivnění osobních vztahů, kariéry a duševní pohody.Úzkost spojená s tím, že jde venku do světa, může způsobit, že se člověk stane, izolovaný, depresivní a dokonce sebevražedný, takže je důležité zacházet se strachem z toho, že vyjde ven, než se tyto negativní účinky stanou příliš závažnými.Profesionální pomoc od lékaře je téměř jistě nezbytná, možná včetně léků.Stres v práci se může nahromadit a vést k strachu, že vyjde ven;Osoba, která spojuje zdroj svého stresu s vnějším světem, může provést změny, aby se tomuto světu úplně vyhnul, a protože pracoviště je tak běžnou příčinou stresu a úzkosti, někdy tam začíná kořenová příčina strachu z odchodu ven.Traumatické události mohou také vyvolat agorafobii a lidé, kteří zažívají takové události, se mohou stát samotářským, což nakonec vede k agorafobii. Prvním krokem v boji proti agorafobii je rozpoznat, kde strach pochází, a porozumět příčině.

Zneužívání nebo šikana může u některých pacientů způsobit úzkost.To může vyvolat strach z toho, že bude vystaven na veřejnosti, a trpící může hledat

bezpečnou zónu, s největší pravděpodobností doma nebo v určité místnosti v domácnosti.Pokud trpící opustí tuto bezpečnou zónu, může zažít panický útok nebo pocit extrémního nepohodlí nebo strachu.Neustálý se může obávat své vlastní fyzické pohody, ale stejně často se obává, že bude uražen nebo zesměšňován pro své chování.

Čím déle se strach z vycházení neléčí, tím je pravděpodobnější, že se strach zhoršuje.Taková izolace může vést nebo být způsobena poruchami osobnosti, které musí být diagnostikovány a léčeny profesionálem.Kombinace terapie a léků může často vést k úspěchům při překonávání agorafobie a léčba by měla být požadována ihned po rozpoznání prvních příznaků.Hypnoterapie byla také použita k léčbě agorafobie, ačkoli technika je považována za kontroverzní a neprokázané.Antidepresiva mohou léčit depresi, někdy snižují závažnost agorafobie.