Jak překonám strach z jehel?

Strach z jehel je také známý podle různých termínů včetně trypanofobie nebo blenofobie a předpokládá se, že ovlivňuje nejméně 10 procent populace pouze ve Spojených státech.Odbor zdravotnických a duševních zdraví používá několik strategií, které pomáhají trypanofobní jednotlivci překonat jejich strach z jehel.Pacienti s mírnou fobií často reagují na podrobná vysvětlení lékařských postupů, aby zmírnili strach z neznáma, měli větší kontrolu nad svým prostředím a trénovali se, aby si odpočinuli před postupem zahrnujícím jehly.Odstupňovaná expozice, hypnóza, znecitlivení místa injekce, léky proti úzkosti a kognitivní behaviorální terapie jsou další zásahy, které mohou být prospěšné.Léčba fobie a může pomoci desenzibilizovat pacienta vysvětlením postupu a jeho výhod podrobně.Někteří pacienti mohou chtít lehnout, zatímco je injekce podávána a odpočívat několik minut poté.Lékařské profese mohou také znecitlivit místo injekce, čímž se snižuje bolest a úzkost.Umožnit trypanofobní jednotlivci určit životní prostředí a mít přítomného přítele, manžela nebo člena rodiny může výrazně snížit stres.

Hypnóza, kognitivní behaviorální terapie a meditace mohou vyškolit osobu se strachem z jehel, aby relaxoval a změnil své vnímání postupů zahrnujících jehly.Kognitivní behaviorální terapie a hypnóza mohou pacientovi pomoci identifikovat a vyřadit negativní emoce a přesvědčení o jehelách výměnou za pozitivnější myšlení.Meditace může před návštěvou svého lékaře trénovat jednotlivce, aby se uvolnil.

Léky proti úzkosti mohou být prospěšné v těžkých případech strachu z jehel.Během hodiny před postupem, léky na předpis, jako je diazepam nebo lorazepam, mohou pacienta uvolnit.Tyto léky by měly být užívány pouze pod dohledem lékaře.Pacient je nejprve vystaven diagramům a hračkám, poté je bavlněné výtěry, než konečně vidí neotevřené stříkačky.Postupná expozice může pacienta pomalu znecitlivit injekci a jehla.Nástup je obvykle v raném dětství a mnoho trypanofobních dospělých uznává iracionalitu jejich strachu.Existují důkazy, které naznačují, že tato fobie může být zděděna, protože mnoho lidí se strachem z jehel má relativní se stejným problémem.Stejně jako mnoho fobií, i překonávání strachu z jehel často vyžaduje čas a přírůstkové kroky k konečnému cíli.