Jak mohu zabránit abnormalitám plodu?

Obvykle se vyskytují během prvního trimestru, abnormality plodu jsou komplikace, které se vyskytují u vyvíjejícího se dítěte v děloze.Být proaktivní a informovaný vám pomůže minimalizovat šanci, že se během tohoto rozhodujícího časového období rozvoje plodu vyskytují abnormality.Aby se zabránilo abnormalitám plodu, bude muset být pečlivě sledována pravidelná prenatální péče, použití prenatálních vitamínů, zdravá strava s doplňky kyseliny listové a vyhýbání se vnitřním a vnějším toxinům.Pomozte posoudit a posoudit případná nebezpečí.Pokud se pokoušíte otěhotnět, návštěva předkoncepce u rodinného lékaře umožní otevřenou diskusi o rodinné a anamnéze.Lékař může doporučit změny jakýmkoli předepsaným lékům, které mohou potenciálně způsobit komplikace.Očekávané matky by měly informovat doktora o jakýchkoli doplňcích, které jsou odebrány, což umožňuje lékaři zkontrolovat, zda je doplněk pro rozvíjející se dítě bezpečný.

Kyselina listová je typ vitamínu B, který pomáhá předcházet abnormalitám v mozku a páteři.Odborníci uvedli, že ženy mohou těžit z denního dávkování 400 miligramů kyseliny listové.To by mělo být podáno před těhotenstvím a během prvního trimestru.

Po zdravém životním stylu pomůže usnadnit zdravé tělo a zdravé prostředí pro vyvíjející se plod.Udržování stravy plné ovoce, zeleniny a libového masa pomůže odvrátit abnormality plodu.Špenát, kapusta, pomerančová šťáva a obohacená zrna jsou životaschopnými zdroji vitamínů, antioxidantů a dokonce i kyseliny listové.

Se souhlasem lékaře mohou těhotné matky pomoci odvrátit plodové abnormality s aerobními cvičeními s nízkým dopadem.Některé příklady těchto cvičení jsou rychlé chůze, plavání a jóga.Aerobní cvičení zvyšuje hladiny okysličených krvinek v plodu a kolem něj.

Nastávající matky by se měly úplně vyhnout alkoholu, aby pomohly zabránit jakýmkoli vrozeným vadám.Pití alkoholu během těhotenství může potenciálně vést k poruchám spektra fetálního alkoholu.Tato porucha poškozuje centrální nervový systém vyvíjejícího se dítěte, potenciálně zpomaluje kognitivní a behaviorální vývoj.Marihuana, heroin a další drogy mohou snadno projít krevním řečištěm a do plodu.Kouření cigaret omezuje hladinu kyslíku, což má za následek defekty končetin, poškození mozku a další abnormality plodu.

Nastávající matky by se měly vyhýbat environmentálním toxinům.Zůstávání surového masa, smogu a zvířat může pomoci zajistit matku a vyvíjející se plod před bakteriemi, které mohou způsobit nemoci.Rovněž by se mělo neústupně vyhnout žíce z úklidových výrobků z domácnosti.