Jak mohu zabránit puchýřům na patě?

puchýře na patě jsou nejčastěji způsobeny botami, které se nehodí správně.Boty, které jsou příliš těsné, mohou způsobit horká místa v různých oblastech chodidla a boty, které jsou příliš volné, mohou otřeny ve všech směrech na patě, což způsobuje puchýře na patě.Abyste se vyhnuli puchýřům, měli byste si vždy vybrat pár bot, které se hodí pohodlně, ale ne příliš pevně, a pokud chodíte, běžíte nebo jinak se pohybujete po celý den, může měnit ponožky často zabránit puchýřům po celé noze.Výměna ponožek, jakmile jsou opotřebované nebo příliš tenké, může také pomoci zabránit horkých skvrnám a puchýřům po celé noze.bota a ponožka, aby se otřela o kůži paty.Puchýře na patě často následují.Abyste zabránili takovému tření, můžete nahradit opotřebované nebo špatně montážní boty s lepším párem, nebo můžete do bot přidat podložky na patě.Podložky na patě přidávají materiál mezi botu a patu, aby v podstatě snížily mezeru a zabránily nadměrnému pohybu.Nezapomeňte pevně přivázat tkaničky boty, abyste zabránili nadměrnému pohybu.

I když se bota dobře hodí, je možné puchýře na patě.Když se nohy potí, tření se zvyšuje mezi nohou, ponožkou a patou boty, což může vést k horkým skvrnám nebo puchýřům na patě.Abyste se vyhnuli puchýřům v této situaci, měli byste si být jisti, že si ponožky často během dne měníte ponožky, a pokud je to možné, změňte boty alespoň jednou po celý den, aby se vložky umožnily vyschnout.Čím suchou si můžete po celý den nechat nohu, tím méně je pravděpodobné, že budete mít horká místa a puchýře.

Váš chůzi může být také příčinou puchýřů na patu.Lidé, kteří chodí heel-heel a mdash;To znamená, že při chůzi vpřed přistávají na patě a Mdash;jsou náchylné k puchýřům na patě, protože dopad chůze může způsobit pohyb uvnitř boty, i když je bota pevně na.Řešení tohoto problému není nutně snadné a může to zahrnovat změnu způsobu, jakým chodíte.Při úpravě chůze může pomoci zmírnit i jiné typy bolesti, takže pokud jsou vaše puchýře na patě doprovázeny častou bolestí zad nebo bolestí nohou, může být korekce chůze v pořádku.Poraďte se s lékařem nebo jiným odborníkem.