Jak mohu zabránit trombóze během těhotenství?

Trombóza je krevní sraženina, která se vyvinula v jedné z hlavních tepen nebo žil těla a pro těhotné ženy může být velmi vážná.Aby se zabránilo možné trombóze během těhotenství, jsou těhotné ženy povzbuzovány, aby začaly nebo pokračovaly v cvičebním programu, vyhnuly se nadměrnému přírůstku hmotnosti a používaly kompresní punčochy.Ukázalo se, že použití terapií životního stylu k zabránění trombóze je docela účinné a často je podporováno pro jiné jednotlivce, kteří mohou být ohroženi podmínkou.

Aby se zabránilo trombóze během těhotenství, je důležité, aby těhotné ženy zůstaly fyzicky aktivní.Těhotné ženy, které pravidelně cvičily před otěhotněním, se obvykle doporučuje, aby si udržovaly své pravidelné cvičební návyky co nejdéle.Jakmile se předchozí úrovně cvičení stanou příliš obtížnými, lze určit snížení intenzity a trvání.Lékař, který je obeznámen s cvičebními návyky těhotných žen, bude schopen vydat doporučení o úrovních fyzické aktivity v pozdějších stádiích těhotenství.Trombóza může být způsobena sedavým chováním, takže cvičení je dobrý způsob, jak pomoci zabránit trombóze během těhotenství.Stejně jako u úrovní fyzické aktivity musí být přiměřené množství přírůstku hmotnosti prováděny na individuálním základě.Ve většině případů jsou ženy, které jsou klasifikovány jako s nadváhou nebo obézní před otěhotněním, doporučuje se, aby udržovaly přibývání na váze na minimu.Jíst ovoce a zeleninu, celá zrna a libové maso je dobrý způsob, jak zajistit optimální množství přírůstku hmotnosti.Kromě toho jsou těhotné ženy obvykle povzbuzovány k tomu, aby se vyhýbaly mastným potravinám nebo těm bohatým na jednoduché cukry, které pomáhají zabránit přibývání nadváhy.

Některé těhotné ženy se doporučuje používat kompresní punčochy.Kompresní punčochy jsou podobné nylonům a prokázaly se účinné při maximalizaci oběhu ve spodním těle.Stejně jako u cvičení může zvýšení oběhu v nohou pomoci zabránit trombóze během těhotenství.Antikoagulanty jsou léky, které ztenčí krev, a používají se k rozbití krevních sraženin.Přestože se tento lék nezjistil, že je pro plod poškozen, je stále obvykle předepsán jen na krátkou dobu.