Jak mohu použít tibetské meditační misky?

Tibetské meditační misky se používají po tisíce let k podpoře relaxace, emočního a duchovního soustředění a lepšího zdraví.Existuje několik různých způsobů, jak je použít.Například osoba by si mohla koupit jednu nebo více misek a naučit se je hrát.V alternativě je k dispozici celá řada kompaktních disků (CD), kde byla zaznamenána hudba vytvořená z tibetských meditačních misek.Obecně se vibrace emitované z tibetských meditačních misek používají ke snížení stresu a rovnováhy mysli, těla a ducha.

Někteří lidé, kteří vlastní tibetské meditační misky, se učí, jak je hrát.Nejběžnějším způsobem, jak hrát misku, je zakroužkovat vnější okraj misek s palicí.Obecně platí, že osoba drží misku v levé ruce nebo ji položí na lepkavou podložku, aby se nepohybovala.Poté jemně klepne nebo zasáhne misku, poblíž okraje misek, zakrytou palicí.Poté bude vyvíjet tlak s dřevěnou, odkrytou palicí na misku a otřete ji ve směru hodinových ručiček a krouží vnějším okrajem.

S časem, Mallet Mdash;obvykle vyrobené z himálajského dřeva mdash;vyvine malé drážky.Jakmile se drážky více definují, bude vytváření zvuku z misek snazší.Kromě toho se osoba naučí přesné množství tlaku, který je nezbytný k vytvoření nejvíce senzačních vibrací s její specifickou palicí.

Někteří lidé, kteří hráli své tibetské meditační misky po delší dobu, se mohou rozhodnout prozkoumat za základní techniku kroužení okrajů misek.V takovém případě existují i jiné možnosti.Například misky mohou být naplněny čistou vodou.Poté může osoba nejen poslouchat vibrace, ale také sledovat, jak vibrace ovlivňují vodu v misce.To jí může také umožnit vstoupit do jiného meditačního stavu.

Na nejjednodušší úrovni vibrace tibetských meditačních misek snižují stres a uvolňují osobu.Ať už poslouchání misek zpívá na CD nebo hraje na misky samotné, poslech vibrací může pomoci uklidnit rušnou mysl a umožnit člověku nějakou dobu trvat, aby se hluboce dýchala bez obav z problémů dne.Často člověk může meditativní opakováním krátkých frází nebo mantrů, zatímco ji nechává vibrace umýt.V některých případech může poslouchat misky zpívat člověka vstoupit do hluboce meditativního nebo snového stavu.

Někteří jednotlivci se domnívají, že lidské tělo se skládá z energetických středisek zvaných čakry.V těchto případech může osoba použít tibetské meditativní misky k oživení určitých energetických středisek a uzdravení těla.Každá miska může být dána jiné hřiště nebo tón.Různá hřiště se často vztahují ke specifickým energetickým centrům, což umožňuje obnovení a uzdravení konkrétních oblastí těla.