Jak přispívají svaly krku k chrápání?

Chránění může být velmi rušivou věcí, pokud jde o spaní osob.Špatné vzorce spánku mají za následek únavu a podrážděnost po celý den.Když tělo nedostává dostatek odpočinku, mohou nastat zdravotní problémy a kvalita života osob může hodně snížit.

Zvuk chrápání pochází uvnitř úst osob.Někteří lidé chrápali, když spali s otevřenými ústy, zatímco jiní chrápali, zatímco spali s ústami zavřenými.Někteří mohou chrápat jen při spánku na zádech a jiní chrápají bez ohledu na polohu, ve které jsou. Když se dýchací cesty v zadní části krku zužují ze spánku v určité poloze nebo jsou v krku abnormality, bude uskutečnit chrápání.Nadměrné množství tkáně krku nebo nosní tkáně způsobuje, že člověk je více náchylný k chrápání.Potom projde měkkým patrem, který se nachází v zadní části úst na střeše.Náš jazyk a horní část krku se setkávají v zadní části úst.Tato oblast je skládací, a pokud je zadní část krku blokována nebo se zúží, měkký patro a Uvula vibrují proti krku, což způsobuje zvuk, který je slyšet, když člověk chrápá.Čím více je to, co je dýchací cesty, tím hlasitější chrání.

.Někteří jsou pod naší kontrolou, zatímco jiné ne.Některé dědičné rysy, jako je rozštěp patra nebo zvětšené adenoidy, mohou způsobit chrápání.Jak stárneme, naše hrdlo má tendenci být užší, což nás zvyšuje k chrápání.Problémy nebo alergie na sinus mohou blokovat dýchací cesty a způsobit, že člověk chrápá. Zatímco existuje několik důvodů pro chrápání, které jsou mimo naši kontrolu, existují také důvody pro chrápání, které jsou pod naší kontrolou.Vzadu je v krku osob více mastných tkání, když jsou mimo tvar a nadváha.Osoba, která kouří, může chrápat, protože kouření může vytvořit nosní přetížení a uvolnit svaly krku.Když člověk spí na zádech, usnadňuje to svaly krku relaxovat a blokovat dýchací cesty, takže chrání.Prodloužené chrápání může vést k vážnějšímu stavu zvanému spánkové apnoe a může být nutné léčit lékař k odstranění problému.