Je strach ze umírání běžného?

Většina lidí má strach z umírání v určitém okamžiku během jejich života.Jako lidská bytost je to běžné, přirozené a docela pravděpodobné.Někteří lidé mají větší strach ze umírání, strach, který by mohl být paralyzující každý den.Takový strach se nazývá thanatofobie nebo iracionální nebo extrémní strach ze smrti.Tento stav může ovlivnit duševní pohodu osob a může způsobit úzkost, stres, depresi a další negativní pocity.Taková fobie není tak běžná, jako by se prostě bojí smrti.

Jedním z důvodů, proč si lidé rozvíjejí strach ze umírání, je myšlenka, že neví, co přijde po životě.Předplatitelé mnoha náboženství věří, že existuje posmrtný život a tento posmrtný život může být místem štěstí a mdash;více než současný svět, ve kterém žijeme mdash;nebo místo trestu a úzkosti.Tato myšlenka může být uklidňující pro mnoho lidí se strachem ze umírání, protože jim dává představu nebo obraz toho, co přijde dál, což zmírňuje část úzkosti ze strachu ze umírání.Opět to může být pro mnoho lidí uklidňující a znepokojující, a to buď zmírňující strach z jeho umírání nebo zhoršení.Většina potíží s posmrtným životem nebo jeho nedostatkem je myšlenka ztráty kontroly nad životem.Smrt dochází každé lidské bytosti a žádný člověk nemůže kontrolovat, kdy nebo jak se to stane, takže myšlenka ztráty kontroly může způsobit úzkost, což vede k strachu ze smrti.Jiní se prostě bojí procesu umírání, ať už přirozeně nebo nepřirozeně.Neustálý trpící se může obávat ztráty důstojnosti, prodloužené a bolestivé nemoci nebo umírání před dosažením důležitých cílů.

Může být nesmírně obtížné se zbavit strachu ze smrti.Jedním z malých kroků k tomu může být začít přijímat smrt jako přirozenou součást života, něco, co přichází k každé lidské bytosti.Takové přijetí často přichází, jak lidé stárnou a více si uvědomují, že smrt přijde dříve než později.I když to není vždy, lidé, kteří žili dlouhý život, přijímají smrt a dokonce se na ni začínají připravovat.Například někteří lidé, kteří se rozvíjejí strach ze smrti starostí, že mohou opustit své rodinné příslušníky ve špatné situaci.Jedním ze způsobů, jak zmírnit takové obavy, by bylo vytvořit vůli nebo provést jiné přípravy, které by zajistily, že bezpečnost a pohodlí členů rodiny, pokud by člověk nečekaně zemřel.