Existuje taková věc jako dobrý stres?

Slovo stres je často spojeno pouze s negativními stresory, jako jsou přepracování a komplikace zdraví.Přesto existuje také taková věc jako dobrý stres.Říká se tomu eustress a tento termín byl vytvořen vědcem Hansem Seylem, který vznikl teorii stresu. EU Je řečtina pro dobré nebo dobře

Podle Seyle, když tělo reaguje na pocity strachu, hněvu a bolesti, také reaguje podobným způsobem jako příjemnější pocity, jako je vzrušení, očekávání asplnění.Oba typy stresorů způsobují sekreci hormonů, které mohou způsobit změnu krevního tlaku a další účinky v těle.Jediným skutečným rozdílem mezi dobrým stresem a špatným stresem je, že pozitivní typ není údajně tak škodlivý pro celkové zdraví Bodys.Předpokládá se, že chronické negativní stresory, jako je přepracování a úzkost, vytvářejí pro tělo trvalé špatné účinky.

Hans Seyle začal zkoumat koncept stresu v roce 1936 na Montrealu, Quebecs McGill University.Poznamenal, že stres je reakcí těla, aby se pokusil přizpůsobit stresorům.Seyle dospěl k závěru, že pokud by stres pokračoval nebo chronický, mohlo by to mít za následek patologický nebo nezdravý stav.Protože stres nejen ovlivňuje tělo fyzicky, ale také mentálně a emocionálně, může dobrý stres k těm zdraví a wellness pozitivně přispívat.Například stres, který student práv prožívá při studiu, může vést k silnému pocitu úspěchu, když složí barovou zkoušku a je schopen zahájit kariéru jako právník.Naplnění přinesené dobrým stresem může být také prožíváno na svatební den nebo při dokončení něčeho náročného, ale odměňujícího.Například herec může zažít strach a doprovodné pocity stresu, jako jsou motýli v pocitu žaludku, zpocené dlaně a rychlý srdeční rytmus, ale po představení se může cítit úžasně, když překonal svůj strach natolik, aby dokončil hru na dokončení hry.