Co jsou Aductors?

Aduktory jsou svaly, které přitahují části těla směrem ke středu těla, umožňují tělu ohýbat nebo dokonce usnadnit rotační pohyb končetin.Jakýkoli sval, který usnadňuje pohyb směrem k rovině Střelosti, může být považován za svaly aduktoru.Sagitální rovina těla běží svisle od hlavy k nohám a rozděluje tělo do levé a pravé poloviny.Zápěstí má také svaly adductor, jako je flexor carpi ulnaris.V prstech jsou Palmar Interassei aduktory a Aductor Pollicis je umístěn v palci.Ve stehně patří aduktory Aductor Longus a Aductor Brevis a další.Dokonce i oční koule má svaly, které působí jako aduktory, včetně nadřazeného svalu Rectus.

Nejčastěji lidé mluví o adductorových svalech, pokud jde o vnitřní stehna.Vnitřní stehno zahrnuje adukční skupinu pěti svalů.Tato skupina zahrnuje Aductor Brevis, Longus, Pectineus, Magnus a Gracilis.Tyto aduktory slouží jako spojení mezi kostí vnitřního stehna a ishia, což je kost s nejnižší polohou tří pánevních kostí.Svaly aduktorů stehen pomáhají přitahovat nohy k sobě, pohybovat nohama směrem k soudu a poskytují stabilizaci pro osoby hip kloubu.

Například svaly aduktoru se může roztrhnout nebo dokonce prasknout.K tomu může například dojít, když člověk běží nebo kope míč.Nadměrné použití těchto svalů může také způsobit zranění.S menším poraněním aduktoru by pacient mohl zažít nepohodlí v oblasti, těsnost svalů a něhu, když se dotkne postižená oblast.Mírné zranění může zahrnovat ostré bolesti během cvičení, otoku a slabosti.Vážnější poranění aduktoru může během cvičení nebo protahování, otoky a modřiny způsobit vážnou bolest a potíže stisknutí nohou dohromady. Léčba poranění aduktorů obvykle zahrnuje odpočinek, polevu postiženou oblast a udržování zvýšené.Jednotlivec s vážným zraněním svalů aduktoru stehen může být muset na nějakou dobu chodit s berlemi.Lékař může také doporučit další léčbu, jako je rehabilitační terapie.Cvičení může pomoci udržet aduktory silné a flexibilní, což zmenší zranění.Mezi těmi, které jsou dobré pro stehenní aduktory, jsou výpady, dřepy a adukce.