Jaké jsou běžné příčiny bolesti zad a zácpy?

Bolest zad a zácpa se nemusí zdát spojené po počátečním myšlení o těchto dvou příznacích, v některých případech však souvisí.Zácpa je nahromadění odpadů v dolních střevech, které jsou blízko dolní části zad, což u některých jedinců poskytuje zážitek z menší bolesti zad.Mnoho příčin zácpy může být nesprávná strava postrádající vlákno, probiotika a vodu.Příčiny bolesti zad mohou být způsobeny nesprávným držením těla, cvičením špatného nebo zraněním.Bez správných dietních živin, jako je vlákno a voda, se tyto odpady mohou nahromadit, aniž by byly uvolněny, což přináší dolní bolest břicha.Tato bolest může také cestovat do dolní části zad, protože střeva a záda se nacházejí vedle sebe.Když se bolest zad a zácpa neustále objevují současně, lze oba příznaky snadno napravit pomocí doplňování těla správnými živinami.

Léčba zácpy účinně pomůže při léčbě bolesti zad, pokud tyto dva příznaky skutečně souvisejí.Skutečná souvislost mezi bolestí zad a zácpou může být rozpuštěna, pokud jednotlivec přidá do své stravy více vlákniny.Fiber pomáhá přidávat objem do stolice a pomáhat jejímu pohybu střevami pro správnou evakuaci.Zvýšení příjmu vody při zvyšování vlákniny výrazně zlepší cestu stolice z těla poskytnutím mazání.Bolest zad může být také způsobena špatným držením těla v průběhu času nebo prevalencí osteoporózy.Zdá se, že bolest v této oblasti těla nepřináší příznaky zácpy, ale zácpa může být příčinou bolesti dolní části zad, jak již bylo zmíněno výše.Když je bolest zad nezávislá na zácpě, souvislost mezi bolestí zad a zácpou zmizí.

Bolest zad může být léčena chirurgickým zákrokem, pokud je zranění těžké nebo bolest přetrvává.Další způsoby léčby bolesti zad zahrnují dlouhá období odpočinku, cvičení jógy a fyzikální terapii.Tyto nástroje mohou poskytnout prospěšnou úlevu těm, kteří trpí bolestí zad, v závislosti na závažnosti postiženého místa.Zdravotničtí odborníci mohou jít dopředu, aby předepisovali léky nebo další metody pro zmírnění bolesti zad.Úleva od bolesti zad může být možná prostřednictvím stravy odstraněním zánětlivých potravin, ale to je prokázáno pouze u malého počtu jednotlivců.