Jaké jsou běžné příčiny závratě a únavy?

závratě a únava mdash;často označováno jako DFS mdash;může být způsobena širokou škálou faktorů zdraví, životního prostředí a životního stylu.I když je naprosto normální cítit závratě nebo únavu při rychlém přesunu pozic nebo při přetrvávání, přetrvávající příznaky, že je světlo hlavy nebo těžce unavené, jsou často příznaky vážnějšího problému.Některé možné problémy, které by mohly způsobit tyto problémy, zahrnují dehydrataci, nadměrné přehnané a nespí, vystavení škodlivým chemikáliím nebo špatnou kvalitu ovzduší a zdravotní problémy, jako je anémie, cukrovka a syndrom chronické únavy.

Jednou z nejčastějších příčin symptomů, jako je hlava, mdloby, slabost svalů nebo únava, je dehydratace.K tomu dochází, když tělo používá více tekutin, než se odebírá nebo požívá diuretika, která vyčerpává vodní útvar.Tělo reaguje snížením krevního tlaku a zpomalením funkcí ledvin.Pro lidi je velmi důležité pít hodně vody denně, zejména pokud jsou venku na slunci nebo velmi aktivní, aby se snížily šance na dehydrataci a prožívání těchto vedlejších účinků nebo dokonce dlouhodobých zdravotních problémů.

Nejviditelnější příčiny závratě a únavy jsou z nadměrného vyvinutí práce příliš mnoho hodin nebo provádění extrémních cvičebních rutin, po nichž následuje velmi malý odpočinek nebo žádné jídlo mezi nimi.Tělo potřebuje čas na doplnění doplňování, takže správný spánek, výživa a hydrataci jsou velmi důležité, aby se snížilo šance na pocit nemoc.Lidé mohou často bojovat proti pocity slabosti nebo slabosti tím, že se o sebe lépe starají, jedí jídla bohatá na vitamín a živiny, pít hodně vody a získat nejméně osm hodin spánku za noc.Environmentální faktory, jako je dýchání znečištěné vzduch nasycené znečišťujícími látkami, žijící v domě s problémy s vytápěním a kondicionačními systémy a dýchací chemické výpary mohou také způsobit, že se člověk stane závratě nebo se bude cítit velmi unavený.V některých případech se jednotlivec může stát zlehčený nebo omdlet.Ačkoli se nelze zabránit všem kontaminantům vzduchu, přičemž v přítomnosti škodlivých chemikálií přijímat preventivní opatření, provádění oprav topení a vzduchového vybavení a pro dobré zdraví je důležité používat klimatizace a filtry.

Zdravotní problémy, které ovlivňují krev, nervózní, svalnaté a lymfatické systémy, mohou způsobit přetrvávající pocity závratě, slabého nebo unavení.Některá z těchto běžnějších onemocnění zahrnují diabetes, kolísající krevní tlak, anémie, lupus, štítná žláza a další hormonální nerovnováha, chronická únava, fibromyalgie a tahy.Jednotlivci, kteří trpí pokračující závratě a únavou, která nemá zjevnou příčinu, by měli konzultovat s kvalifikovaným lékařem, aby určili, zda je přítomen zdravotní problém, a aby získali lékařskou péči.