Jaké jsou běžné příčiny nočních potů a nespavosti?

Mnoho běžných podmínek vytváří noční poty a nespavost.Za prvé, noční pocení často vedou k nespavosti, protože epizody těžkého pocení mohou způsobit, že se jednotlivec probudí v noci.Možná bude muset změnit své šaty nebo listy, protože je promočili do potu.Toto noční přerušení narušuje spánkový cyklus a ztěžuje obnovení spánku, což vede k vyčerpání.V jiných případech jsou věci, jako jsou stresové a úzkostné poruchy, těhotenství nebo menopauza, infekce, hormonální nerovnováha, spánková apnoe nebo léky, nejčastěji spojeny se souběžným vznikem těchto dvou podmínek., což znamená, že většina lidí může být v určitém okamžiku svého života zranitelná k rozvoji těchto příznaků.Noční poty se nemusí nutně stát všem lidem s úzkostí, ale mohou to být další nepříjemný příznak, který zhoršuje problémy se spánkem.Klíčem ke snížení symptomů je snížení základního stresu, který by mohl zahrnovat řadu svépomocné nebo terapeutické léčby.U perimenopauzálních žen často časté záblesky tepů často ovlivňují schopnost spánku.Noční poty také zvyšují úroveň stresu, takže tělo může být méně pravděpodobné, že bude dostatečný spánek.

Řada běžných infekcí může mít za následek dočasné noční pocení a nespavost.Jakýkoli typ viru doprovázený horečkou může způsobit přebytečné pocení a extrémní bdělost a tyto podmínky jsou obvykle vyřešeny, protože tělo efektivně eliminuje virus.Některé viry, jako je HIV, nemohou být vyléčeny a mohou tyto příznaky nadále produkovat.Bakteriální infekce jsou také známé tím, že způsobují problémy se spánkem a pocení, a některé nejčastěji spojené s těmito příznaky zahrnují tuberkulózu a jakákoli infekce, která způsobuje cysty nebo zánět orgánů.Příznaky jsou obvykle dočasné a odcházejí s léčbou.

Hormonální nerovnováha vytvářejí noční pocení a špatný spánek.Jeden z nejčastějších pachatelů, kromě změn hormonů v těhotenství a menopauze, je vyšší než normální hladiny hormonu štítné žlázy nebo hypertyreózy.Hormony štítné žlázy regulují tělesnou teplotu a zvýšené hladiny mohou výrazně zvýšit tělesnou teplotu.

S těmito příznaky byly spojeny další poruchy spánku.Někteří lidé, kteří zažívají spánkovou apnoe, hlásí tyto problémy a tento stav často komplikuje záležitosti, protože to pro člověka je obtížné získat dobrý spánek.Léčba apnoe však může vyřešit všechny příznaky.

Mnoho lidí bere léky, které ovlivňují spánek.Noční poty a nespavost byly spojeny s řadou antidepresiv, s kortikosteroidy, jako je prednison, a s léky jako tamoxifen.Ne všichni lidé, kteří užívají tyto léky, uvádějí nadměrné pocení a nespavost jako vedlejší účinky.Lidé, kteří tyto příznaky pravidelně trpí, mohou chtít mluvit s lékařem, aby diskutovali o možných změnách léků.