Jaká jsou různá fyzioterapeutická cvičení?

Cvičení fyzioterapie se obvykle používají jako prostředek k posílení šlach a jiných struktur nebo k obnovení flexibility do jakékoli konkrétní oblasti těla.Existuje řada cvičení a úseků určených pro terapeutické výhody a tyto cílí na různé oblasti těla.Mezi tyto techniky patří cvičení na fyzioterapii nohou, cvičení na fyzioterapii kolena, cvičení na zpětné fyzioterapii a cvičení pro rameno, krk a ruku.Všechny tyto mají specifické účely a několik cvičení lze označit za účelem zlepšení funkce v určitých místech.

V režimu, který se zaměřuje na ruku, může specialista předepsat cvičení, která zahrnují uchopení a manipulaci s malými předměty prsty.V tomto cvičení se běžně používají kolíky.To často vyžaduje, aby pacient opakovaně umístil tyto kolíky do štěrbiny.To se provádí jako prostředek k posílení prstů skrze to, co lze popsat jako manipulační techniku.V průběhu fyzioterapeutických cvičení mohou další ruční techniky zahrnovat stlačení míče velikosti dlaně nebo pěst a uvolnění v řadě, které se nazývají sady.

Problémy v nohou nebo kotníku, které by mohly vyžadovat fyzioterapeutická cvičení, lze řešit i různými technikami.Jedna taková metoda může zahrnovat vyvážení pacienta na patách a poté se pohybovat vpřed na nohou v opakující se sadě.Rezistentní pásy se často používají pro terapeutické techniky a často budou implementovány jako součást programu fyzioterapie pro natažení nohy.

Ramena jsou také společnou oblastí, kde by mohla být prováděna fyzioterapie.Ramenní rameny a válcování ramen v zpětném pohybu několikrát jsou cvičení, která by mohla terapeut doporučit.Natažením paže tím, že ji co nejvíce vystoupí podél zdi a držením úseku na několik sekund je dalším způsobem, jak pomoci flexibilitě uvnitř ramene a horní paže.

Občas mohou být objekty začleněny do cvičení ramen.Někdy se doporučuje používat rukojeť třtiny nebo koštěti při natahování do strany, aby se uvolnilo přepracované šlachy.Hmotnost ruky může být také použita, protože pacient leží na zádech.Toto cvičení se provádí natažením postižené ramene nahoru při zablokování lokte a poté ji mírně sníží dolů na sadu 20 opakování.

Další běžná forma fyzioterapeutických cvičení zahrnuje izometriku.Mezi ně může patřit tlačení dozadu proti nebo pryč od zdi, zatímco jednotlivec používá jako základ ruku nebo celé předloktí.Obecně je tato forma fyzioterapeutického cvičení snadněji pochopena vizualizací nebo instruktorem ji skutečně demonstruje.