Co jsou bederní polštáře?

Bederní polštáře jsou jeden druh ortopedického polštáře, který má terapeutickou hodnotu, když je používán důsledně. Bederní polštář podporuje a chrání bederní oblast páteře, častěji nazývá dolní část zad. Je to dobrý nástroj pro zmírnění bolesti dolní části zad.

Protože bederní oblast má zřetelnou křivku, sedící po dlouhou dobu může způsobit znatelné napětí. Únava a bolest zad jsou běžné výsledky. Bolest a necitlivost v nohou může být také důsledkem bederního napětí.

Většina židlí neposkytuje dostatečnou podporu pro dolní část zad a některé neposkytují vůbec žádnou podporu. Bederní polštáře jsou umístěny do malého zad mezi židlí a záda a podporují přirozenou křivku páteře. Z této podpory bude pravděpodobně těžit každý, kdo musí sedět po dlouhou dobu. Pracovníci, řidiči a cestovatelé budou zvláště pravděpodobné, že budou mít prospěch z používání bederních polštářů.

Nejzákladnější bederní polštáře jsou jednoduché obdélníky, obvykle asi dvanáct palcůES o pět palců (30,48 x 12,7 cm). Obvykle mají asi dva palce (5 cm) tlusté. Nákup je vždy hustý materiál, který nebude kompaktní snadno. Většina bederních polštářů má odnímatelné omyvatelné kryty. Někteří mají elastickou skupinu, která je drží na místě.

Existují i ​​další populární tvary pro bederní polštáře. Plný polštář je vlastně válec. Tento tvar polštáře musí být obvykle držen na místě s elastickým pásem. Polštář na polovině role má plochou stranu, která je umístěna proti židli a kulatou stranu, která podporuje záda sittera. Některé bederní polštáře jsou na dně širší a zaoblenější a tenčí a lichotivější nahoře. Všechny tyto tvary poskytují podporu pro dolní část zad a uživatelé mají obecně své osobní oblíbené.

Hustá pěna, dostatečně pevná, aby poskytla podporu, ale ne dostatečně tvrdá, aby způsobila nepohodlí, je nejčastější náplň bederních polštářů. Některé jsou plné pamětipěna, která si „pamatuje“ obrysy uživatele. Zrna se také používají k vyplnění bederních polštářů a pohanky jsou populární.

Některé bederní podpůrné polštáře mají náplně, které mohou poskytnout další výhody. Magnety jsou z tohoto důvodu často zahrnuty do bederních polštářů. Polštáře naplněné rýží mohou být zahřáté v mikrovlnné troubě nebo chlazeny v chladničce, aby zajistily teplou a studenou terapii.

Stejně jako jiné ortopedické polštáře, bederní polštáře obvykle neposkytují okamžitou úlevu. Před hodnocením výsledků je zapotřebí zkušební doba asi týdne.