Jaké jsou možné účinky vápníku?

Vápník je přítomen v celém těle jako nezbytná součást pro silné zuby a kosti.Jako nejhojnější minerál v těle je vápník nepostradatelný při pomoci svalům, nervům, srdci a jiným systémům.Normálně jsou vedlejší účinky vápníku málo a zřídka se vyskytují, protože se přirozeně vyskytuje v těle.Téměř všechny vedlejší účinky vápníku probíhají v důsledku užívání doplňků stravy;Dietní vápník je obvykle považován za bezpečný.Vedlejší účinky vápníku se obvykle soustředí na gastrointestinální, ledvinové nebo kardiovaskulární systémy a jsou výsledkem toho, že v těle bude přítomno příliš mnoho vápníku, většinou z doplňování nebo příliš malého vápníku v těle, někdy i výsledkem onemocnění.

Nejběžnějším vedlejším účinkem, s nimiž se lidé užívají doplňky vápníku, je zácpa.Při přebytku mohou doplňky narušit odstranění tělesných odpadů.Příliš mnoho z tohoto minerálu může vyhodit chemickou rovnováhu těla.Dalšími gastrointestinálními problémy, s nimiž by se mohly setkat, jsou nadýmání, bolesti plynu, břicha, křeče a žaludek.

Jedním z vážnějších vedlejších účinků vápníku může být jeho účinky na systém ledvin.Užívání vysokých dávek vápníku po delší dobu může zvýšit pravděpodobnost, že se vytvoří ledvinové kameny.Ve vysokých dávkách, které lékařští vědci považují za dávky více než 2 000 miligramů denně, je vápník pro ledviny toxický.Výzkum ukazuje, že zvýšené riziko infarktu je jedním z možných vedlejších účinků suplementace vápníku, ale někteří vědci tyto zjištění zpochybnili.Přesahující to, co tělo potřebuje, by se vápník mohl hromadit v krevních cévách a ve srdečním svalu a v důsledku toho způsobit abnormální srdeční rytmus.

Jedním z méně známých vedlejších účinků vápníku je rušení absorpce jiných minerálů a některých léků.Vápník může interagovat s řadou antibiotik a snížit jejich účinnost.V závislosti na typu srdečního léku se tento minerál může také snížit, nebo zvýšit účinky léku.Vápník může také narušit absorpci léků na krevní tlak.Nakonec je známo, že vápník snižuje absorpci některých dalších minerálů, jako je železo a zinek.

Suplementace vápníku však má na tělo mnoho pozitivních účinků.Používá se k léčbě osteoporózy a prevenci ztráty kosti.Kromě jiných výhod výzkum naznačuje, že vápník je užitečný při kontrole vysokého krevního tlaku a snižování rizika mrtvice i rakoviny tlustého střeva.Doktor by měl být konzultován dříve, než osoba vezme doplňky vápníku.