Jaké jsou některé příčiny bolesti zad?

Bolest zad může být frustrující a také potenciálně velmi nebezpečná, pokud není léčena.Existuje řada různých příčin bolesti zad, z nichž některé lze zabránit.V mnoha případech to vyřeší po několika dnech odpočinku a jemného ošetření, i když to není zaručeno.Každý, kdo zažívá extrémní nebo dlouhodobý bolest, by se měl okamžitě poradit s lékařem.

Jednou z hlavních příčin bolesti zad je napětí.Nesprávná mechanika těla, držení těla a zvedání mohou vést k napětí, zejména v bederní nebo dolní části zad.Ruptovaný nebo herniovaný disk může také způsobit bolest, stejně jako sklouznutý disk.Starší jedinci mohou být ohroženi artritidou a osteoporózou, které mohou způsobit bolest zad.Kromě toho jsou starší lidé náchylnější k páteřní stenóze, což je zpřísnění páteřního kanálu.Některé infekce a záněty mohou také vést k bolesti zad.Dalším zdrojem je závažné trauma, jako jsou pády a automobilové nehody.Mohou také pomoci aplikace ledu a tepla, stejně jako některé aktuální tření.Pro extrémnější bolest, chirurgický zákrok, léky a fyzikální terapie mohou být v pořádku.Zdravotnický pracovník rozhodne o nejlepším postupu léčby, jakmile zjistí, co problém způsobuje.Někdy to může vyžadovat vyčerpávající kolo testů, protože páteř je velmi složitá a důvod bolesti není vždy zjevný, zejména když má pacient omezené informace.

Několik věcí může pacientům pomoci vyhnout se bolesti zad.U lidí na pozicích, které vyžadují zvedání, by mělo být přijímáno řádné školení o tom, jak zvednout a zpracovávat materiál.Pro podporu záda může být také nutné nosit vhodné rovnátka.Užitečné jsou také pravidelné cvičení a zdravá strava, která udržuje páteř silné a flexibilní.Někteří zdravotničtí pracovníci mohou také doporučit pravidelnou masáž nebo fyzikální terapii, aby pomohli pacientům udržet se v kondici.Když někdo zažije mírný případ bolesti zad, měl by odpočívat v posteli a pokusit se minimalizovat napětí na zádech.Prodloužená nebo intenzivní bolest je známkou toho, že osoba musí hledat odbornou pomoc, stejně jako otupělost nebo brnění na koncích.Lidé by neměli váhat hledat odbornou pozornost pro bolest, protože je lepší být v bezpečí než líto.