Jaké jsou různé typy detoxikace?

Detoxikace je v současné době velmi oblíbeným výstřelkem v odvětví hubnutí, nabízeným jako způsob, jak odstranit toxiny z těla.Detoxikace byla tradičně používána při rehabilitaci alkoholu a drog.Detoxikační dieta se však nedávno stala docela populární, teoreticky k očištění těla nezdravých toxinů a podpoře hubnutí.Detoxikace může být extrémně nebezpečná a nemá vědecky prokázané zdravotní přínosy.Pokud se rozhodnete vyzkoušet dietu detoxikaci, je dobré diskutovat o ní se svým poskytovatelem zdravotní péče, který vám může poradit s některými bezpečnějšími metodami.

Ti, kteří praktikují detoxikaci, věří, že když detoxikujete tělo, odstraňujete hromadění nahromaděnítoxinů a zlepšení funkce orgánů, včetně ledvin a játra, zlepšení kůže a oběhu krve a umožnění odpočinku orgánů.Obecně v detoxikační stravě existují určitá jídla, která můžete jíst a určitá jídla, kterým se můžete vyhnout.Téměř v každé detoxikační dietě budete mít pokyn, abyste se vyhnuli kofeinu, alkoholu, masu, nasyceným tukům a rafinovaným cukrům.

Některá detoxikační strava je extrémnější než jiná, což umožňuje pouze velmi omezené množství potravin.Jednou z populární detoxikační stravy je dieta medu a kajenského pepře, která zahrnuje vytvoření směsi citronové šťávy, medu, kajenského pepře a vody a pití mnohokrát po celý den po dobu deseti dnů.Jiná detoxikační strava se jednoduše zaměřuje na stravování spousty ovoce, zeleniny a zrna a pití spousty čištěné vody.Kolonisté zahrnují spláchnutí střev filtrovanou vodou po vložení plastové trubice do konečníku.Pokud se rozhodnete vyčistit tlusté střevo, strávte nějaký čas možnosti zkoumání ve vaší oblasti a najdete renomovaného terapeuta tlustého střeva.A jaké druhy potravin nebo speciálních nápojů jste ochotni jíst.Některé detoxikace trvají tři dny, ale mohou trvat sedm dní, deset dní nebo dokonce déle.Plánování dopředu je prospěšné, protože některé příznaky detoxikační diety mohou být docela nepříjemné a něco, s čím se nemusíte při práci vypořádat.

Některé problémy, které detoxikace může pomoci zlepšit, zahrnují únavu, bolesti hlavy, nevolnost, kožní problémy, problémy se sinus a trávení.Někteří zastánci detoxikační diety říkají, že detoxikace může také podporovat pocity pohody.Samotná detoxikační strava však může také vyvolat únavu, bolesti hlavy a střevní problémy.Nezapomeňte zůstat hydratovaní, protože dehydratace může být nebezpečná a potenciálně život ohrožující.Pokud se rozhodnete udělat detoxikační dietu, použijte zdravý rozum, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o svých plánech a zastavte dietu, pokud se cítíte nemocní.