Jaká jsou některá přirozená diuretika?

Pro ty lidi, kteří se chtějí vyhnout převzetí předepsané diuretiky od svého lékaře, existuje řada přírodních diuretik.Jsou k dispozici pro podporu močení u osob trpících podmínkami, které jim způsobují udržení vody.Přírodní diuretika lze nalézt ve formě doplňků stravy, nápojů nebo jídla.Je důležité, aby se přirozená diuretika používala s opatrností a opatrností, protože mohou vést k nedostatku draslíku nebo dehydrataci, pokud jsou zneužívány.v dietním doplňku.Mnoho dostupných doplňků má pouze jednu složku;Některé však obsahují více složek, které fungují jako přírodní diuretikum.Dandelion, Ginger, Juniper, Nettle, Fennel a Linden jsou všechny bylinky, které lze zakoupit ve formě doplňku.

Ačkoli jsou kapsle a extrakty v potravě pohodlné, mnoho lidí dává přednost tomu, aby přirozené diuretika byla součástí jejich stravy.Začlenění přírodní diuretiky do občerstvení a jídel dává větší rozmanitost tomu, jak lze získat diuretikum.V závislosti na tom, zda má někdo znepokojen zvyšováním výkonu moči a propláchnutí toxinů z jejich těla, určí, která potraviny zahrnují do své stravy.Nejběžnějšími potravinami, které pracují jako přírodní diuretika, jsou meloun, okurky, řeřicha, artyčoky, řepa, oves a rajčata.Dalšími potravinami, které pomáhají propagovat odpad obecně, jsou chřest, růžičkové klíčky, zelí, mrkev a salát.Zázvor a fenykl jsou nejrychleji dostupné byliny pro vaření.Greens pampelišky může také dodávat přírodní diuretiku, když je konzumován ve formě salátu.Zelený čaj je nejčastější, protože Číňané jej používají po staletí.Krunberry šťáva a jablečný ocet jsou další dvě kapaliny, které působí jako přírodní diuretikum.Protože většina lidí si nelíbí pití octa, skvělý způsob, jak využít octa jablečného moštu, je v salátu.

Je důležité si uvědomit, že lidské tělo zachovává vodu z mnoha velmi vážných důvodů.Příčiny zadržování vody mohou zahrnovat, ale nejsou omezeny na vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, těhotenství a obezitu.Přírodní diuretika mají ve srovnání s předepsanou léčbou skromný diuretický účinek a nikdy by neměly diagnostikovat retenzi vody a brát přirozené diuretiku.Přirozená diuretika by měla být používána pouze ve spojení s konvenční medicínou po konzultaci lékaře.