Jaké jsou výhody HDL cholesterolu?

Vyloučení špatného cholesterolu, prevence srdečních chorob a ochrany před srdečním infarktem a mrtvicí je několik hlavních přínosů lipoproteinů s vysokou hustotou, běžně známých jako HDL cholesterol.HDL je považován za dobrý cholesterol, který je potřebný pro celkovou zdravou funkci těla, zatímco lipoproteiny s nízkou hustotou nebo LDL jsou považovány za škodlivý typ cholesterolu.Typy spotřebovaných potravin mdash;jmenovitě ti bez nebezpečných nasycených tuků a mdash;Přispívat k přísunu HDL cholesterolu HDL a poskytnout řadu výhod.Cestuje po celém těle a zvedne LDL cholesterol, který přepravuje do jater, aby se rozpadl.To pomáhá zbavit se systému při odstraňování špatného cholesterolu, který, pokud by ponechán v těle, by mohl být škodlivé.Výsledkem je, že se předpokládá, že strava s vysokým obsahem HDL může pomoci chránit tělo před rozvojem nemoci.Může také pomoci bojovat proti ateroskleróze, což je srdeční stav označený plakem a nahromadění tuků uvnitř stěn tepen.Z aterosklerózy, včetně koronárních onemocnění tepen, mrtvice a srdečního infarktu, může být výsledkem různých stavů.HDL má antioxidační vlastnosti, které pomáhají eliminovat toxiny z těla a podporují produkci zdravé krve.Protizánětlivé schopnosti HDL dále chrání systém před podmínkami, které mohou vést k srdečním infarktům a mrtvicím.Tělo potřebuje tuky spojené s cholesterolem, ale jednotlivci by měli udržovat nízkou hladinu cholesterolu LDL a mnohem vyšší úroveň HDL.V systému pracují dva typy cholesterolu, aby se dokonce sami sami sami a zvýšené množství HDL pomáhají zajistit, aby byl škodlivý cholesterol vychytán.

Každý jednotlivec má v těle odlišné úrovně cholesterolu.Jednoduchý test lipidů může zjistit, kolik dobrého a špatného cholesterolu má, a dieta osob lze podle toho změnit, aby se zvýšila hladiny HDL.Ženy, které dosud nezažily menopauzu, mají obecně více cholesterolu HDL než muži, protože se předpokládá, že estrogen produkovaný ženským tělem zvyšuje hladinu HDL v krvi.