Jaké jsou nejlepší tipy pro poporodní koupel?

Poporodní vana může být uklidňující a uzdravovat novou matku a existuje mnoho věcí, které může žena udělat pro maximalizaci jeho výhod.Mělká koupelna známá jako Sitz Bath je oblíbenou metodou koupání po porodu, která pomáhá ženě při udržování jejích stehů nebo otějík a může být užívána několikrát denně.Přidání různých bylin do vany nebo vany SITZ slouží k urychlení hojení, zabránění infekci a zmírnění nepohodlí.Podobně použití teplé vody může pomoci zmírnit bolest pohmožděných a oteklých tkání ve vulvě a také zmírnit stres péče o zbrusu nové dítě.Žena, která právě porodila, může mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče, aby určila, který typ poporodní koupele je pro její situaci nejlepší.

Porod může být obtížným procesem, což způsobuje trauma do jemných tkání vulvy a vaginy.Slzy, epiziotomie, stehy a modřiny jsou všechna zranění, která lze vylepšit pravidelnou poporodní koupelí.Koupely SITZ i vany jsou nápomocné při udržování poškozených oblastí čisté a bez úlomků nebo vypouštění.Dobrým tipem pro ty, kteří nemohou sedět ve vaně s vodou, je vykoupat vaginální oblast pomocí perineální čisticí láhve.Koupání zraněných tkání v čisté, teplé vodě zlepšuje hygienu a podporuje hojení.Byliny, jako je řeč a comfrey list, pomáhají při obnově zdraví tkání, zatímco svíravé přírůstky, jako je mořská sůl a lísková líska čarodějnice, snižují otoky.Levandule a rozmarýn se často používají k prevenci infekce.Bylinná poporodní lázeň může být připravena vařením zvolených přírůstků v horké vodě, poté namáháním a přidáním kapaliny do čisté lázně.Chladná nebo teplá voda by měla být přidána, dokud bylinná směs nedosáhne požadované teploty.Hormonální změny po narození v kombinaci se stresem péče o novorozence mohou nechat novou matku bojovat s obtížnými emocemi.Žena, která vyžaduje čas, aby se zapojila do aktivit pro obtěžování stresu, jako je relaxační koupel, podniká důležitý krok k uzdravení jejího těla a zlepšení jejího duševního stavu.

Nová matka by si mohla všimnout zvýšeného množství vypadávání vlasů během poporodní koupání nebo sprchování.Ať už se rozhodne vzít terapeutickou koupel, aby urychlila hojení, nebo si přestávka od neustálých požadavků novorozeného dítěte může mít normální vypadávání vlasů po porodu negativního dopadu na odtoky a instalatérství.Může být dobrý nápad použít obrazovku, aby se zabránilo ztrátě vlasů během koupání do domácnosti.