Jaké jsou příčiny nadměrné ospalosti?

Nadměrná ospalost během probuzení může být způsobena řadou faktorů.Některé návyky, které zahrnují konzumaci alkoholu, nikotinu nebo kofeinu, mohou přispět k obtížím spánku v noci, což vede k ospalosti během dne.Nedostatek fyzické námahy, obezity, deprese a některé léky mohou také bránit nočnímu spánku.Asi 20 procent dospělých má významnou úroveň ospalosti, která ovlivňuje jejich každodenní rutiny.Příčiny této oslabující ospalosti mohou zahrnovat poruchy spánku, jako je spánková apnoe, syndrom neklidných nohou nebo narkolepsie.

Spánková apnoe se vyznačuje abnormálním dýcháním během spánku.Toto abnormální dýchání může způsobit hlasité chrápání a často vede k zalapání po vzduchu, když jsou dlouhé pauzy v dýchání, od 10 do 60 sekund.Jednotlivec, který má spánkovou apnoe, možná ani o těchto potížích v jeho dechových vzorcích nebude vědom, ale během dne zažije nadměrnou ospalost.Snížení dýchání způsobeného spánkovým apnoe může vést k poškození srdce a plic, cukrovku a depresi.

Léčba spánkové apnoe může zahrnovat léky, hubnutí nebo chirurgický zákrok.Terapie může také zahrnovat terapii kontinuálního pozitivního tlaku dýchacích cest (CPAP).Terapie CPAP využívá masku noženou během spánku, která dodává nepřetržitý proudění vzduchu, aby se zabránilo tomu, aby se dýchací cesty staly překážkou.Tento stav způsobuje nepříjemné pocity v nohou, což vede k nekontrolovatelnému nutkání je pohybovat během spánku.Epizody pohybu nohou se mohou objevit ve 20 až 30sekundových intervalech během noci, což činí klidný spánek velmi náročným a vede k nadměrné ospalosti během dne.Úspěšná léčba syndromu neklidných nohou zahrnuje doplnění vitamínu, která se vyvolala lékaře, zdravou stravu, cvičení, léky a vyhýbání se alkoholu, kofeinu a nikotinu. Narkolepsie je další porucha, která může způsobit nadměrnou ospalost během probuzení.Může to vést k období extrémní ospalosti a může způsobit nedobrovolné podřimování, obvykle označované jako spánek.Narkolepsie je spojena s snovým obdobím hlubokého spánku označovaného jako rychlý pohyb očí (REM).

Vážný stav, který často doprovází narkolepsii, se nazývá kataplexe, což je náhlá ztráta kontroly svalů.Ztráta kontroly svalů se může velmi lišit od mírného slabého pocitu po ochrnutí.Léčba narkolepsie může zahrnovat léky, správnou stravu, pravidelné cvičení a naplánované zdřímnutí během dne.

Jednotlivec, který se trápí záchvaty nadměrné ospalosti, které ovlivňují jeho každodenní činnosti, by mohl chtít diskutovat o obavách s lékařem.Lékař by mohl použít různé testy k vyhodnocení nadměrné ospalosti.Tyto testy mohou zahrnovat zkoušku fyzického a duševního zdraví;polysomnogram, který měří různé činnosti související se spánkem;Actigrafie, test, který měří vzory spánku a bdění;nebo stupnice ospalosti Epworth, což je test sestávající z otázek, které měří denní faktory ospalosti.