Jaké jsou různé příčiny nadměrného spánku?

Nadměrná spánek, známá také jako hypersomnie, dochází, když člověk spí každou noc příliš mnoho po dobu dvou a více týdnů.To se rovná asi deseti hodinám spánku za noc pro dospělého.Příčiny přebytečného spánku jsou obvykle vázány na každodenní návyky, které lze změnit, aby se léčilo nadměrné problémy se spánkem.Nadměrné spánky může vést k letargii nebo pomalé během denních hodin, doprovázeno nutkáním se zdřímnout, pocit apatie, potíže s motivováním pro jednoduché úkoly, potíže s věnováním pozornosti a potíže s uchováváním informací.Jednou z nejčastějších příčin nadměrného spánku je deprese.

Deprese je stav pocitu smutného, beznadějného nebo jinak melancholie po několik týdnů až několik let.Deprese se často neléčí, což znamená, že poruchy spánku, které mohou být spojeny s depresí, se také neléčí.Zatímco deprese může vést k nespavosti, může to také vést k nadměrnému spánku.Utrpení se může cítit nemotivovaný, aby vstal z postele, může spát v lichých časech po celý den a nemůže cítit žádný důvod zůstat vzhůru v noci.Nadměrné spánky může ve skutečnosti zhoršit depresi a naopak.

Dočasné změny v denních rutinách mohou také vést k hypersomnii.Není neobvyklé, že jeden spal více po přechodu na nové místo v jiné časové pásmo, například umožnit tělu přizpůsobit se novému rozvrhu.Plán spánku může být během takových pohybů trvale narušen, i když se v tomto případě může rozhodnout probudit a jít spát v konkrétních hodinách.Léky mohou také způsobit hypersomnii a ukončení příjmu léků obvykle vede ke konci nadměrného spánku.To může trvat několik dní nebo dokonce týdnů, než se stane, protože chemikálie v léku nakonec opustí tělo.Dokonce i běžné nachlazení mohou způsobit hypersomnii, protože bojové bitvy bojují s infekcí nebo bakteriemi.Poškození mozku vyplývající z rány do hlavy nebo jiného zranění může trvale změnit vzorce spánku a takové podmínky by měly být léčeny pouze profesionály v lékařské oblasti.Hypotyreóza je další nemoc, která může změnit vzorce spánku a podporovat nadměrný spánek a tato nemoc se obvykle léčí léky.

Lidé, kteří mají nadváhu, jsou obecně považováni za více ohroženi hypersomnií, což může také zhoršit přibývání na váze.Metabolismus bodů se během spánku zpomaluje, což znamená, že tělo produkuje méně energie, což zase ztěžuje spalování tuku a zhubnutí.