Jaké jsou různé metody kontroly bazální tělesné teploty?

Základní čtení tělesné teploty uvádí teplotu těla, když je plně odpočívanou.Metody pro kontrolu této teploty vyžadují použití digitálního teploměru, který může být vložen vaginálně, orálně nebo rektálně.Při kontrole bazální tělesné teploty by se ženy měly okamžitě po probuzení přečíst.

Bazální tělesná teplota je užitečná při pomoci ženám určit dny, kdy pohlaví s největší pravděpodobností povede k těhotenství.Kontrola bazální tělesné teploty může ženě pomoci buď zabránit těhotenství, nebo otěhotnět.Ženy, které sledují jejich bazální tělesnou teplotu pro antikoncepci nebo plodnost, nejsou ohroženy žádné vedlejší účinky.Kontrola bazální tělesné teploty je také jedním ze způsobů, jak potvrdit těhotenství.Nedoporučuje se změnit umístění, do kterého je teploměr vložen během stejného cyklu.Přepnutí z jedné oblasti do druhé lze provést po ukončení aktuálního cyklu.Kontrola bazální tělesné teploty vaginálně bude produkovat vyšší teploty než orální odečty.Kontrola teploty současně v průběhu cyklu umožňuje těm, kteří se právě začínají zaznamenávat, dozvědět se o jejich cyklech.Základní čtení tělesné teploty není schopno upozornit ženy předem, že budou brzy ovulují.Tyto hodnoty teploty mohou naznačovat ovulaci až poté, co k ní došlo.Jíst a pití by mělo být také odloženo až po kontrole teploty.Pokud žena neměla po probuzení nejméně tři až čtyři hodiny spánku, odečet teploty nebude platný.

Několik faktorů může ovlivnit výsledek čtení bazální tělesné teploty.Pití alkoholu nebo užívání léků v noci předtím může způsobit kolísání teploty.Teplota domu může také ovlivnit hodnoty, protože může způsobit, že se ženy stane teplejším nebo chladnějším než obvykle.Ženy, které kontrolují základní tělesnou teplotu, musí poznamenat, že čtení bude nižší od doby, kdy menstruace končí, dokud nezačne ovulace.Teplota se po ovulaci zvyšuje a zůstává tak během menstruace.