Jaké jsou různé příznaky poruchy spánku?

Mezi běžné příznaky poruchy spánku patří nadměrná ospalost během dne, podrážděnost, potíže se soustředění a ztráta paměti.Takové příznaky bývají způsobeny abnormálními cykly spánku.Abnormální cyklus by mohl být poznamenán konzistentním, ale nepokojným spánkem nebo neschopností spát v noci.Mnoho symptomů poruchy spánku, jako je extrémní nepřítomnost, jsou vysoce patrné, ale jiné, jako je například pocit unavení po celý den, jsou jemnější a nemusí být řádně chápány jako příznak poruchy spánku.

nadměrná denní ospalost, známá, známáJako hypersomnie může být symptomatická pro různé poruchy spánku, jako je spánková apnoe, narkolepsie a syndrom neklidných nohou.Spánková apnoe je charakterizována obdobími, během nichž se přeruší dýchání pražců.To může mít za následek nekonzistentní a nepokolný spánek.Sleeper si často ani neuvědomuje, že trpí spánkovým apnoe, i když je narušení dýchání způsobí, že se probudí.Apnoe může být způsobena volnou tkáni v zadní části krku, která blokuje dýchací cesty.Může to být také způsobeno signály mozku, které způsobují dočasnou zastavení dýchání pražce.Je to označeno nekontrolovatelnými křečemi nohou, ke kterým se často vyskytuje, když jeden usíná, ale k čemuž se může vyskytnout také během spánku.Kopy nohou mohou také narušit spánek ostatních v posteli. K narkolepsii dochází, když se jednotlivec cítí extrémní, ale pravidelnou ospalost po celý den.Ospalost není způsobena nedostatkem spánku v noci;Spíše je to chronický stav, který se musí naučit řídit.Lidé, kteří to trpí, zažijí období extrémní ospalosti a mdash; do okamžiku, kdy skutečně usne a mdash; po celý den, mohou být i jiná období dne poznamenána žádnou ospalostí.

Abnormální spánkové cykly způsobují také mnoho symptomů poruchy spánku také.Mohou být způsobeny nesčetným množstvím poruch, včetně syndromu zpožděné fáze spánkové fáze (DSP), ve kterém má člověk potíže rychle usnout;porucha s cirkadiánním rytmem;stejně jako spánek a spánkové hrůzy.Abnormální cykly spánku mají tendenci se přivádět k nadměrné denní ospalosti.I když se lidem trpícím nespavostí podaří usnout, obvykle nemohou zůstat po zdravé době spát.Nespavnost může být často dočasným stavem způsobeným takovými faktory, jako je záchvat stresu, únava cestování nebo podivná reakce na léky.Pro některé lidi se to stává vážným problémem, když se změní v chronický stav.

Pokud jednotlivec chronicky zažívá jakoukoli kombinaci symptomů poruchy spánku, je moudré konzultovat lékaře.Existují také specialisté na spánek, kteří se také mohou dostat ke kořenu problému.Mít specializovaného prozkoumání problému není jen důležité pro dobré spánek;může odhalit mnohem vážnější problém, který vyžaduje léčbu.