Jaké jsou různé typy zranění rotátorové manžety?

Poranění rotátorové manžety jsou zraněním čtyř svalů, které kolektivně tvoří rotátorovou manžetu: svaly teres menší, supraspinatus, infraspinatus a subcapularis.Tyto svaly a jejich připevňující šlachy jsou zodpovědné za podporu a stabilizaci glenohumerálního nebo ramene, kloubu.Konkrétně pomáhají držet hlavu humeru v humeru v horní části paže v dutině lopatky známé jako glenoidní fossa.Zranění rotátorové manžety jako takové ovlivní funkci v ramenním kloubu, a proto vážně omezí pohyb paže.Infraspinatus našel paralelně a těsně pod supraspinatus.Pod tímto je umístěn teres minor, který pochází níže na lopatce a běží poněkud diagonálně, aby se připojil v horní části humeru pod ostatními dvěma svaly.Subscapularis je jediný ze čtyř umístěných na ventrální nebo přední straně lopatky a má trojúhelníkový tvar, jeho nejužší bod vkládající pod ostatní svaly v horní části humeru.Ovlivňují šlachy, které spojují tyto svaly k ramennímu kloubu.Jedním z takových zranění je tendonitida, která je způsobena nadužíváním rotátorových svalů opakovaným stresem na ramenním kloubu a je běžné u sportovců, kteří provádějí opakující se pohyby házení, jako jsou baseballové džbány.Tendonitida je zánět připojených šlach, které se mohou stát velmi bolestivé a obtížně eliminovat bez dostatečného zbytku ramenního kloubu a vyhýbání se pohybovým vzorcům, které způsobily jeho vývoj.Kromě odpočinku, ošetření obecně zahrnuje polevu kloubu a převzetí protizánětlivých přípravků, jako je ibuprofen.Buď jsou způsobeny opakujícími se pohyby, které rozkládají šlachu až do bodu roztržení, nebo prostřednictvím konkrétního traumatu na rameno.Slzy rotátorové manžety mohou být mnohem oslabující než tendonitida, což vyžaduje imobilizaci paže, dokud se zranění nezhojí.Komprese nebo obalení kloubu může být také doporučeno ke snížení pohybu i otoku, protože může pravidelná poleva.

Konečná kategorie zranění rotátorové manžety je nárazem, k němuObvykle v důsledku prodloužené nerovnováhy svalů, která vede k posturálním vadám.Stejně jako u jakéhokoli zranění rotátorové manžety lze ošetření zabránit a zabránit pravidelným posilovacím cvičením k obnovení normálního zarovnání horní části těla a dosažení optimální funkce.Tato cvičení mohou zahrnovat držení lehké činky nebo kladky a externě rotující ramenní kloub, protože vnitřní rotace je nejčastější nerovnováhou.Vysoce doporučená verze tohoto cvičení vyžaduje ležet na boku s činka a s loktem pevně držel na straně člověka a ohnul 90 stupňů, otočil rameno dovnitř a ven, aby zvedl a spustil činku.Tento pohyb se zaměřuje na všechny čtyři svaly rotátorové manžety