Jaké jsou různé typy pracovních listů sebeúcty?

Mezi různými typy pracovních listů sebeúcty patří ty, které jsou dokončeny ručně a ty, které jsou dokončeny online.Pracovní listy, které jsou vytvářeny ručně, mohou přicházet v různých formách, jako jsou ty, které jsou jednoduchá hodnocení, které se obvykle skládají ze stránky nebo dvou, těch, které se pokoušejí o hloubkovou hodnocení a ty, které jsou součástí formátu sešitu.Pracovní listy sebeúcty mohou posoudit sebeúctu, pomoci jednotlivcům budovat sebeúctu nebo mohou být vytvořeny, aby dělali obojí.

Školy, psychologové a trenéři života patří mezi profesionály, kteří při práci se studenty a klienty často používají měřítka sebeúcty.Pracovní listy jsou vytvářeny jako nástroje pro měření úrovně sebeúcty jednotlivců.Pracovní listy jsou často distribuovány v nastavení třídy nebo dílny, ale mnoho pracovních listů sebeúcty lze přistupovat nezávisle na internetu nebo je lze zakoupit od svépomocných podniků.

Pracovní listy, které jsou distribuovány profesionálně, jsou často vytištěny na papíře a očekává se, že účastníci dokončí pracovní list ručně.V některých případech mohou být účastníky přečteny pracovní listy, zatímco odpovědi jsou zaznamenány učitelem nebo terapeutem.Tyto typy pracovních listů sebeúcty se často používají ve třídách sebeúcty nebo jsou nabízeny v terapeutickém prostředí, jako je podpůrná skupina nebo terapeutická relace.Pracovní listy se mohou zaměřit na jediný tréninkový didaktik nebo mohou zahrnovat několik teorií sebeúcty, jako jsou ty, které se hlásí k hierarchii potřeb Abrahama Maslowa nebo na ty, které spojují sociální hodnocení se sebeúctou.

Jednotlivci mohou také dokončit listy sebeúcty online.Digitální ztvárnění může být dokončena na speciálním softwaru používaném osobou vyučujícími kurzy sebeúcty.Pracovní listy sebeúcty uvedené na speciálním softwaru jsou obvykle dokončeny v kanceláři nebo učebně učitelů, zatímco online pracovní listy mohou být dokončeny v domácím nebo kancelářském počítači.

Ti, kteří mají nízkou sebeúctu, mohou zlepšit sebeúctu čtením svépomocných knih, blogů a webových stránek a vytvářením listu sebeúcty přizpůsobené pro řešení konkrétních problémů.Pokud je nízká sebeúcta zakořeněna v dětském zneužívání nebo negativních vzorcích myšlení, je možné číst knihy o překonání těchto otázek a některé návrhy obsažené v těchto učeních lze transformovat v list sebeúcty.Nástroje, jako je tento, lze vytisknout na jednom listu, zařazeny do elektronického deníku nebo zpracované do fyzického časopisu, kde jsou zodpovězeny na jedné nebo dvou otázkách denně nebo jsou určitá cvičení sebeúcty zaměřena jako denní cíle.

Mnoho pracovních listů sebeúcty je navrženo v přímém formátu otázek a odpovědí, jiné jsou vytvářeny pomocí stupnice sebeúcty, která nejprve pomáhá člověku objevit kořeny její nebo jeho špatné sebeúcty.Pracovní listy, jako je tento, jsou obecně několik stránek dlouhé nebo mohou být dokonce integrovány do knih zaměřených na zlepšení sebeúcty.Když jsou v tomto formátu uvedeny, mají listy sebeúcty tendenci následovat kapitoly, které se zabývají konkrétním předmětem a jsou doprovázeny seznamem kroků, které člověku pomohou překonat osobní problémy, které vytvořily deficit v úrovni sebeúcty.