Jaké jsou účinky nízkého serotoninu?

Nízké hladiny serotoninu mohou vést k úzkosti, depresi, obsedantně nutkavé poruše, napětím bolesti hlavy a nad stravováním.Serotonin je hormon, který se vyrábí v mozku.Serotonin, jako dopamin a norepinefrin, je neurotransmiter.Serotonin pomáhá tělu udržovat šťastný pocit, ovládá náladu, pomáhá ve spánku a snižuje úzkost.Zatímco serotonin je spojen s mozkem, zhruba 90 procent serotoninu v těle se nachází v krevních krevních destičkách a trávicím traktu.

Serotonin a další neurotransmitery přesouvají signály z jedné části mozku do druhé a ovlivňují tělesné funkce.Serotonin ovlivňuje chování, paměť, teplotu, spánek, chuť k jídlu, sexuální touhu a náladu.Nízké hladiny serotoninu mohou mít negativní dopad na množství mléka, které nová matka produkuje, a může být dokonce přispívajícím faktorem k syndromu náhlého kojeneckého smrti.Serotonin má dopad na endokrinní a kardiovaskulární systém a způsob, jakým svaly fungují.

Nízká hladina serotoninu může také zvýšit riziko závislosti jednotlivců.Mírné až střední caasas deprese jsou často obviňovány z nízkých hladin serotoninu a většina antidepresiv se zaměřuje na serotonin nebo norepinefrin.Oboty nízkého stupně, jako je únava, nespavost a obecné pocity bezcenné, mohou být způsobeny nízkou hladinou serotoninu.Estrogen a progesteron mohou reagovat se serotoninem, což způsobuje hladiny serotoninu a zhoršuje premenstruační příznaky.

Neexistuje způsob, jak testovat úrovně serotoninu v mozku živých osob.Krevní sérové testy mohou určit hladiny séra v krvi a tyto hladiny jsou často nízké u lidí s depresí.Hladiny serotoninu mohou být nízké, protože mozkové buňky zodpovědné za produkci chemické látky nevytvářejí dostatečné množství, jednotlivec má nízkou hladinu tryptofanu, který se používá k výrobě serotoninu, stávající serotonin nemůže dosáhnout receptorových míst, kde je potřeba, neboTělo postrádá dostatečné množství receptorových míst.

Může být možné zvýšit hladinu serotoninu prostřednictvím stravy.Některé důkazy naznačují, že strava s nízkým obsahem bílkovin a vysokých uhlohydrátů může přirozeně zvýšit hladinu serotoninu.Tryptofan bohatá jídla, jako je kuře, krůta, ořechy nebo mléčné výrobky, poskytují stavební bloky pro serotonin.Vitamin B-6 může pomoci konverzi Tryptofanu na serotonin.

Je také možné mít v těle příliš mnoho serotoninu.Kombinace antidepresiv zvyšujících serotonin s 5-HTP nebo wats wort může vést k serotoninovému syndromu.Mezi příznaky syndromu serotoninu patří nekontrolovatelné svalové křeče, zmatek, pocení a agitaci.Syndrom serotoninu vyžaduje okamžitou lékařskou péči.