Jaké jsou nejčastější příčiny napětí svalu dolních nohou?

Středisko sval dolních nohou je specifické zranění, které je někdy nepochopeno a zaměňováno s různými zraněními.Svalový kmen nastává, když se malá vlákna, která tvoří sval, začnou trhat a způsobují v tomto svalu bolest, něhu nebo bolestivost.K tomu se běžně vyskytuje v dolní noze a v některých případech může být napětí svalu dolních nohou oslabující, zatímco v menších případech nemusí vyžadovat, aby pacient vůbec zastavil fyzickou aktivitu.Mezi běžné příčiny napětí svalů dolních nohou patří přetrénování nebo nadměrné používání svalů, přetrvávání přímého traumatu ke svalu, nesprávná obuv a nedostatek správné kondicionování.

Atletické aktivity nejčastěji vedou k výskytu svalových napětí dolních nohou a v mnoha případech je špatná kondicionování faktorem zranění.Sval může absorbovat co nejvíce dopadů a používání, jako je navržen, ale jakmile musí sval nést větší sílu nebo pokračovat v práci nad rámec svých prostředků, pravděpodobně dojde k napětí svalu dolních nohou.Sportovci často používají svaly až do zdvihu nebo za nimi, což vede ke svalovým kmenům, ale člověk nemusí být nutně sportovcem, aby takové zranění vznikly.Pokud ne atletická osoba začne používat svaly dolních nohou bez řádného kondicionování nebo po dlouhém období nečinnosti, budou svaly častěji napjaté.Slabé svaly se rychle unavují a unavené svaly jsou častěji napjaté, což znamenánohy a telata.Špatná obuv může vést k nepřirozenému pohybu nohy a kotníku, což může zase vést k nadměrnému napětí na svaly nohy a tele.Pokud nejsou oblouky nohou správně podporovány, může člověk zažít zhroucený oblouk, který může zase vést k bolesti na dolních nohách.Svalové kmeny mohou nastat, když se svaly nohou začnou pohybovat odlišně, aby vyhovovaly bolesti způsobené zhrouceným obloukem.

Syndrom neklidné nohy může také vést ke svalovým kmenům.K této podmínce dochází, když se člověk cítí nucen pohybovat nohama, aby zmírnil nějaké nepohodlí ve spodním těle.Konstantní a někdy násilné pohyby mohou vést k svalovým kmenům a bolestivosti v nohou nebo jakékoli jiné části těla, která se pohybuje pravidelně nebo násilně.