Jaké jsou nejčastější příčiny neustálého nadýmání?

Existuje mnoho potenciálních příčin neustálého nadýmání, ale problém lze obecně připsat buď stravě nebo způsobu, jakým se tělo tráví. Například někteří lidé zjistí, že určitá jídla způsobují nadýmání více než jiné. V některých případech jednoduše jíst příliš mnoho na jednom sezení může způsobit nadýmání a zmenšení velikosti porcí problém vyřeší. Existují však i jiné příčiny konstantního nadýmání, které je třeba vzít v úvahu, jako je snížení trávicích enzymů v těle. Například, střeva se bude cítit oteklé a může existovat bolest, trávení a nadýmání. Přestože nadýmání obvykle dochází pouze po krátkou dobu, pro některé lidi je to neustálý problém. Léčba konstantního nadýmání se obvykle zaměřuje na vyřešení základního problému a poté se jeho opravit.

Nejběžnější příčinou neustálého nadýmání je člověk pravidelně jíst příliš mnoho při jídle. OvČas, je možné být použity velké porce a neuvědomit si, že to je to, co způsobuje nafouklý pocit. Kromě jídel může být zažívací potíže také způsobena konzumací velkého množství nezdravých potravin, které mají vysoký cukr a soli. V této situaci je řešení problému otázkou zmenšení velikosti části na úroveň, se kterou může tělo efektivně řešit.

Další běžnou příčinou neustálého nadýmání je pití příliš mnoho během jídla. Kapalina nejenže naplní žaludek člověka, ale také zředí enzymy, které jsou zodpovědné za trávení. To může vést k trávení jídla pomalejší než obvykle, a proto způsobí nadýmání.

Existuje řada dalších potenciálních příčin konstantního nadýmání. Například někteří lidé netolerují specifické druhy potravin, zatímco jiní nemají jídlo správně. Existují také důkazy, že v průběhu času opakované použití určitého lékařeAkce mohou způsobit nadýmání. Také, jak lidé stárnou, množství trávicích enzymů v žaludku přirozeně klesá.

Chcete -li se pokusit snížit účinky neustálého nadýmání člověka, by měl zpočátku prozkoumat jeho stravu. Odstraněním potravin, o nichž je známo, že způsobují nadýmání, je možné rychle zjistit, zda je problém určitého jídla. Nejenže to pomůže snížit šanci na trávení, ale často také poskytne zdravější a vyváženější stravu.