Jaké jsou nejčastější příčiny zácpy a nadýmání?

Zácpa a nadýmání mohou být způsobeny mnoha příčinami.Zácpa může být způsobena výběrem stravy, užíváním a zneužíváním léků, dehydratací, zdravotními problémy, výběrem životního stylu a ignorováním potřeby pohybu střev.Nadýmání lze vysledovat tak, aby polykalo příliš mnoho vzduchu, poruch malabsorpce a dietní volby.Několik z nejčastějších důvodů, proč by někdo mohl zažít zácpu a nadýmání, jsou jeho strava, zdravotní stav a určité léky.

Nedostatek vlákna ve stravě může mít za následek zácpu.Lidé, kteří se rozhodnou jíst dietu s nízkým obsahem vlákna a konzumovat velké množství masa, sýrů, vejců a dalších předmětů s vysokým obsahem tuků, budou s větší pravděpodobností trpět zácpou.Přidání více potravin s vysokým obsahem vlákniny k těm stravě a vyhýbání se zpracovaným a předem vyrobeným potravinám může zmírnit příznaky zácpy.Podobně zvyšování příjmu vody a šťávy může zlepšit příznaky.Kofeinové nebo alkoholické nápoje mohou zhoršit dehydrataci, která vede k zácpě.

Zácpu lze připsat určitým zdravotním stavům.Neurologické poruchy, jako je roztroušená skleróza, poranění míchy, mozková příhoda, nemoc Parkinsonů a chronická idiopatická pseudo-obrukce střevního střeva, mohou podpořit zácpu.Metabolické a endokrinní stavy, jako je diabetes, urémie, hyperkalcémie, špatná glykemická kontrola a hypotyreóza, systémové poruchy, jako je amyloidóza, lupus a skleroderma a problémy s tlustém střevo, rektum a střeva.

Léky osob mohou mít vliv na problémy s zácpou a nadýmáním.Říká se, že léky proti bolesti, antacidy obsahující hliník a vápník, léky na krevní tlak, léky proti parkinsonu, antispasmodika, antidepresiva, doplňky železa, diuretika a antikonvulzivy mohou vést k problémům s zástavou.Laxativní zneužívání může také vést k zácpě, protože tělo začíná záviset na projímacích, aby po čase povzbudilo pohyb střev.

Změny životního stylu mohou ovlivnit také pravidelnost a pohyby střev osob.Hormony a změny těla během těhotenství a věku mohou přinést zácpu.Cestování by mohlo být obviňováno z nových příznaků zácpy, protože rutiny pro dietu a pohyb střev lze dočasně narušit.Čekání příliš dlouho na to, aby mělo střevní pohyb, může také přimět člověka zácpu.Zvyšování fyzické aktivity se může ukázat jako prospěšná pro ty, kteří trpí zácpou a nadýmáním.

Nadýmání může být běžně způsobena různými věcmi.Polykání přebytečného vzduchu, neschopnost správně absorbovat potraviny a konzumovat jídla s vysokým obsahem tuků může vést k zácpě a nadýmání.Pokud někdo zažije nadýmání kvůli některému z těchto faktorů, měl by se zabývat sledováním jeho dýchacích vzorců, změnu své stravy a testování poruch malabsorpce.