Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti a slabosti svalů?

Možná nejčastější příčinou bolesti a slabosti svalů je únava kvůli nadměrnému používání, ale vážnější podmínky, jako jsou trauma a svalové kmeny a prasknutí, mohou také vést k bolesti a slabosti svalů.Ve většině případů může být bolest a slabost svalů ošetřena spoustou odpočinku, polevy, komprese a výšky a mdash;Známé běžně jako léčba rýže mdash;Ačkoli ve závažnějších případech mohou být k léčbě postižené oblasti nezbytné léky, jako jsou léky proti bolesti nebo protizánětlivé pilulky.V nejzávažnějších případech může být k opravě poškozeného svalu nutná chirurgie.To je obvykle nutné pouze tehdy, když praskne svaly.

Jak se svaly unavují, mají tendenci se utahovat.Toto zpřísnění může vést k nepohodlí v postižených svalech.Bolest a slabost svalů může vyplynout z nadměrného používání v důsledku fyzické aktivity, jako jsou sporty nebo každodenní pracovní rutiny.Těsné svaly jsou také častěji zraněny;Svalové kmeny se vyskytují, když se malá vlákna, která tvoří svaly, což má za následek bolest v postiženém svalu.Když dojde k takovému zranění, odpočinek je důležitý pro to, aby se svaly uzdravily samy o sobě.Únava nebo bolest svalů může být způsobena hromazením kyseliny mléčné ve svalech, takže pití spousta tekutin může pomoci zmírnit část bolesti a slabosti svalů.Ruptura svalů nastává, když se svalová vlákna úplně odtrhne od šlach nebo ze svalové tkáně.Sval často koulí a zranění bude doprovázet otoky a intenzivní bolest.Ruptura svalů může být velmi bolestivá a v mnoha případech bude muset být sval chirurgicky opraven.Doba zotavení pro takové zranění bude výrazně delší než svalové napětí a úplné zotavení bude vyžadovat postupnou rutinu fyzikální terapie, která obnovuje mobilitu a buduje sílu.

Sportovci se mohou rozhodnout bojovat proti bolesti a slabosti svalů tím, že se pokusí o zvýšení jeho prahu kyseliny mléčné.Tělo používá glykogen jako energii během cvičení a kyselina mléčná je vedlejším produktem utraceného glykogenu.Když se ve svalech hromadí kyselina mléčná, mohou se svaly zloupat, slabé, těsné nebo jinak nepříjemné.K takovému nepohodlí obvykle dochází po intenzivním fyzickém cvičení, ale výkon během cvičení může trpět v důsledku hromadění kyseliny mléčné.Profesionální trenéři mohou sportovci pomoci vyvinout strategický plán na posílení prahu kyseliny mléčné mléčné, čímž umožňují sportovce lépe fungovat po delší dobu a vyhnout se bolesti a slabosti svalů spojené s nahromadění kyseliny mléčné.