Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti krku a únavy?

Napětí v krku a ramenou může způsobit bolest a únavu krku, ale jiné, vážnější podmínky mohou také způsobit takové problémy.Nejběžnější příčinou je snad jednoduše špatná držení těla, zejména když sedí na židli za stolem po dlouhou dobu, protože svaly se často namáhají a vedou k bolesti hlavy a pocitu únavy.Mezi vážnější stavy, které mohou způsobit tyto příznaky, patří fibromyalgie, migrény a některé odrůdy artritidy.

Fibromyalgie je citlivost na bolest v celém těle a často se cítí v krku a ramenou.Tento stav může způsobit bolest v krku a únavě, protože páteř komprimuje po celý den.Krk a ramena nesou hmotnost a pohyby hlavy, zejména v kancelářském prostředí, kde je běžné zírat na obrazovku počítače po dlouhou dobu.Zvýšené hladiny stresu mohou tento stav zhoršit, který je často spojen s chronickou únavou, bolestimi hlavami, depresí a poruchami spánku.

Častější a méně závažnější příčiny bolesti a únavy krku zahrnují špatné držení těla způsobené nedostatečnou podporou zad při sezení nebo stojícím, zraněním napětí nebo atletických aktivit a whiplash, což je najednou, kroucení nebo trhavý pohyb, který můžezpůsobit bolest v krku.Většina z těchto problémů lze zmírnit protahovacími cvičeními, ergonomickou židlí, která obsahuje krk a bederní podporu a odpočinek následovaný světlou fyzikální terapií.

migrény mohou způsobit bolest a únavu a často vyžadují léčbu léky.Migréna je intenzivní bolest hlavy, která často způsobuje střelecké bolesti v hlavě a krku.Utrpení často musí ležet v temné, klidné místnosti, dokud bolest neprojde, ačkoli mnoho léků je k dispozici, aby pomohly předcházet a zmírnit migrénu.Tyto závažné bolesti hlavy mohou být způsobeny kombinací faktorů, včetně stravy, denních rutin, úrovní stresu a špatných spánkových návyků.

Artritida může také způsobit bolest kloubů krku a únavy.Tento stav je obecně řečeno, otok jakéhokoli kloubu v těle a je velmi často doprovázen atrofyem vazeb tohoto kloubu.Když je artritida přítomna v páteři, může způsobit bolest na zádech, krku a ramenou.Jsou k dispozici léky, které pomáhají zmírnit příznaky, a pravidelné protahování může také pomoci zmírnit část bolesti.