Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti horní části zad a krku?

Bolest horní části zad a krku je nejčastěji způsobena jednou ze dvou situací: zraněním v důsledku přímé síly nebo svalové kmeny a napětí v důsledku problémů s držením těla.Lidé, kteří sedí u stolu po dlouhou dobu, jsou obzvláště náchylní k bolesti zad a krku, zejména pokud nesedí v ergonomických židlech nebo pokud tráví značné množství času psaním v počítači.Zranění jsou běžnými příčinami bolesti horní části zad a krku, zejména při automobilových nehodách, sportech nebo v důsledku pádu.

Přímé trauma na krk, ramena nebo horní část zad může způsobit bolest horní části zad a krku, buď kvůli napjatému svalu, nebo kvůli problému s obratlemi v páteři.Pokud je obratle vyřazen z místa, nebo pokud se disk páteře stane herniovaným mdash;to znamená, že gelová tekutina mezi dvěma disky se opotřebovává nebo začíná prosakovat mdash;Mírná až extrémní bolest bude pociťována v krku a zad.Zranění způsobená traumatem musí být léčena profesionálem, který může problém diagnostikovat a doporučit rehabilitační léčbu.Některá z těchto zranění však mohou být léčena klidem, polevou a vytápěním.Sedí u stolu po dlouhou dobu, zejména při psaní, nechte svaly v krku napjaté, když drží hlavu v poloze.Bolest se pak může vyzařovat do horní části zad, kde se ostatní svaly napínají, aby podporovaly krk a ramena.Aby se zabránilo bolesti zad a krku, lze zvážit nákup ergonomické židle, která podporuje bederní páteř, která zase udržuje páteř rovnější.Krk a ramena se pak stanou méně napjatými, což způsobí menší bolest.

Jiné podmínky, jako je artritida, mohou způsobit bolest v kloubech krku, záda a ramen.Artritida je oslabení kloubu;Je častější, protože člověk stárne a vazy, které spojují dvě kosti ve kloubu, se začínají degenerovat.V důsledku tohoto opotřebení může být obě kosti dovoleno otírat se proti sobě, což způsobuje bolestivý a bolavý pocit v krku nebo zad.Artritida může být léčena léky, pravidelným protahováním a pravidelným cvičením, i když pro některé může být bolest i přes všechny možnosti léčby přetrvávající.